豊隆(ほうりゅう)

豊隆(ほうりゅう)【概要】

豊隆（あしさんり）は足にあるツボです。膝の外側から外くるぶしまでの中間にあります。ツボは基本的に左右対象なので、豊隆も両足にあります。

豊隆は足の陽明胃経の経絡に属す10番目の経穴です。

豊隆は去痰に効果のあるツボとして知られています。豊隆は痰を出したり、咳を鎮めたり、喉の痛みを軽減したりと風邪などで喉がゼーゼーする時に効果的なツボです。喉に違和感がある時はこのツボを押してみましょう。

また、足のむくみなどにも豊隆のツボが効果的と言われることもあるようです。

▼その他の「足のツボ」はこちら

豊隆(ほうりゅう)の [経絡]

足の陽明胃経

豊隆(ほうりゅう)の [場所]

豊隆はスネ（脛骨）の外側にあるツボです。外くるぶしと膝の横のでっぱった骨を結んだ線のほぼ中間の位置にあります。スネの骨の外側にある太い腱があり、更にその横にも腱がありますが、豊隆のツボはその間にあります。

豊隆(ほうりゅう)の [押し方・刺激の仕方]

豊隆は椅子に座り、力を抜いた状態で両手の親指を重ねてツボにあてます。他の指は脚を包むように支えます。そのまま気持ち良いと感じる強さで2～3秒押し、力を抜くを両足とも5回程度繰り返します。

■豊隆についてもっと調べる

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