曲池(きょくち)

曲池(きょくち)【概要】

曲池（きょくち）は肘にあるツボです。肘を曲げた時に肘の内側にできるシワの端にあります。ツボは基本的に左右対象なので、曲池も左右2点あります。

曲池は手の陽明大腸経の経絡に属す11番目の経穴です。

曲池は様々な症状に効く万能ツボです。

主な曲池の効能としては肘の関節痛や腱鞘炎、肩こりなど関節の痛みやコリ、痺れなどに効果的な他、頭痛や疲れ目、歯痛など頭部の症状、また肌荒れやニキビ、乾燥肌など皮膚の疾患にも効果的と言われます。

その他にも大腸の働きを整えたり、免疫力を高めたりと実に多くの作用が期待できることから色々な疾患に使われるツボです。

▼その他の「腕のツボ」はこちら

曲池(きょくち)の [経絡]

手の陽明大腸経

曲池(きょくち)の [場所]

曲池は肘の側面にあるツボです。肘を折り曲げると肘の内側にシワができます。そのシワの親指側の側面の端にあります。

曲池(きょくち)の [押し方・刺激の仕方]

曲池は反対側の手の親指をツボにあて、残りの4本の指で肘を支えるようにし、息を吐きながら気持ち良いと感じる強さでゆっくりツボを5秒程度押し、力を抜くを10回程度繰り返しましょう。

■曲池についてもっと調べる

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