陽谿(ようけい)

陽谿(ようけい)【概要】

陽谿（ようけい）は手首にあるツボです。親指を反らすと手首にできる大きな凹みにあります。ツボは基本的に左右対象なので、陽谿も左右2点あります。

陽谿は手の陽明大腸経の経絡に属す5番目の経穴です。

陽谿は肩から腕、手首にかけて効くツボです。それぞれの関節痛などに効果的で、五十肩、肘や手首の痛み、腱鞘炎などの緩和に使われるツボです。

関節が腫れや炎症を起こしている場合は、この陽谿のツボを刺激し過ぎることで悪化する危険性があるので、湿布などで炎症を抑えてからツボを刺激してください。

▼その他の「手の甲のツボ」はこちら

陽谿(ようけい)の [経絡]

手の陽明大腸経

陽谿(ようけい)の [場所]

陽谿は親指を反らすと手首に大きな溝ができますが、その手首寄りの端にあるツボです。

陽谿(ようけい)の [押し方・刺激の仕方]

陽谿は反対側の親指で気持ち良いと感じる強さで押しながら揉みます。

■陽谿についてもっと調べる

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