完骨(かんこつ)

完骨(かんこつ)【概要】

完骨（かんこつ）は首にあるツボで、耳の後ろにある大きな凹みにあります。

完骨は足の少陽胆経の経絡に属す12番目の経穴です。

完骨は首の筋肉をほぐし血行をよくすることで首の痛みや肩こり、頭痛などに効果的とされるツボです。また疲労やストレスを和らげる作用もあり不眠症の改善にも用いられるツボです。

ツボは基本的に左右対象なので、完骨も左右2点あります。

▼その他の「首のツボ」はこちら

完骨(かんこつ)の [経絡]

足の少陽胆経

完骨(かんこつ)の [場所]

耳のすぐ後ろにあるでっぱった骨の中央からやや斜め下辺りに大きな凹みがあります。完骨はそこにあるツボです。

完骨(かんこつ)の [押し方・刺激の仕方]

完骨は親指でググっと5秒ぐらい押して、離すを5～10回ぐらい繰り返します。押す時にやや斜め上（右の完骨の場合は左斜め上、左の完骨の場合は右斜め上）に向けて押すのがポイントです。

■完骨についてもっと調べる

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