中極(ちゅうきょく)

中極(ちゅうきょく)【概要】

中極（ちゅうきょく）は腹部にあるツボです。恥骨の上にあります。ツボは基本的に左右対象ですが、中極は正中線（体の中央を通る線）上にあるので1点のみです。

中極は任脈の経絡に属す4番目の経穴です。

中極は膀胱に関する疾患に効果的と言われるツボです。中でも頻尿に対する特効ツボと紹介されることがあります。

中極のツボは膀胱に関する多くの症状で使われますが、具体的には膀胱炎、排尿障害、尿漏れ・尿失禁、夜尿症、尿道炎の他、慢性的に残尿感を感じる場合などにも中極のツボは効果的とされます。

また、中極のツボは下腹部のうっ血を改善し、冷えを取ることから生理痛や生理不順にも効果が期待できます。

さらに、生理不順を改善し、生理周期を整えることで不妊症にも有効と考えられています。

▼その他の「お腹のツボ」はこちら

中極(ちゅうきょく)の [経絡]

任脈

中極(ちゅうきょく)の [場所]

中極は腹部にあるツボです。恥骨の上のヘリから親指幅1本分上にいった辺りにあります。

中極(ちゅうきょく)の [押し方・刺激の仕方]

中極はお灸か温熱刺激が効果的です。指圧する場合は、人差し指と薬指で息を吐きながら優しくゆっくり、やや下に向かって10回程度押します。

■中極についてもっと調べる

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