大巨(だいこ)

大巨(だいこ)【概要】

大巨（だいこ）は腹部にあるツボです。おヘソのやや下から両脇にあります。ツボは基本的に左右対象ですので、大巨も左右2点あります。

大巨は足の陽明胃経の経絡に属す27番目の経穴です。

大巨は便秘に効果的な特効ツボとしてよく紹介されるツボです。便秘の場合は「まず大巨のツボを刺激してみる」と言われるほどです。大巨のツボを刺激すると大腸の蠕動運動を活発にさせ便意を誘発します。

大巨のツボは便秘だけでなく胃腸、特に大腸・小腸全般の疾患に効果があると言われます。例えば下痢や消化不良、胃腸の不快感などです。

さらに、大巨は胃腸の不調に起因する肌荒れやニキビ、むくみにも効果があるとされます。

その他にも大巨は生理痛や生理不順にも効果がみられることがあり、治療に使われる場合があります。

▼その他の「お腹のツボ」はこちら

大巨(だいこ)の [経絡]

足の陽明胃経

大巨(だいこ)の [場所]

大巨は腹部にあるツボです。おヘソから指3本分下、そこから両側へ指3本分ほど外側にあります。

大巨(だいこ)の [押し方・刺激の仕方]

大巨はお灸か温熱刺激が効果的です。指圧する場合は、人差し指と中指と薬指を揃えてツボにあて、左右同時に息を吐きながらゆっくりと押して弛めるを3分程度繰り返します。決して強く押してはいけません。便秘の場合は少し振動させて刺激すると効果的です。

■大巨についてもっと調べる

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