アボカド(アボガド)

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       アボカド(アボガド) に含まれる健康成分の一例です HOME    

■アボカド(アボガド)の説明

アボカド(アボガド)は栄養保持などに

アボカド(アボガド)はグァテマラやメキシコなど熱帯アメリカ原産の果樹で、最近は和歌山などの暖地で栽培もされていて、八百屋さんの店頭に並ぶようになりました。アボカド(アボガド)の果肉は黄色バター状で、ねっとりしており、甘くも酸っぱくもなく独特の触感があります。メキシコなどでは、アボカド(アボガド)のことをバターフルーツと呼び、コーヒーと一緒にパンにつけて食べると、最高の食事だと言われているようです。

アボカド(アボガド)の果実には、脂肪18.7%、たんぱく質2.5%、糖質約5.2%などが含まれ、カロリーの多い割合に、糖質が少ないので、糖尿病患者が用いると良いとされています。ただし、アボカド(アボガド)は糖尿病を治すものではありません。

■アボカド(アボガド)に含まれる健康成分

オレイン酸

□アボカド(アボガド)に含まれる成分(オレイン酸)の効果があると思われるもの
心臓疾患 / 便秘 / 老化(アンチエイジング) / 痴呆症 / コレステロール抑制 / 高血圧 / 抗酸化作用 / 動脈硬化 / 

グルタチオン

□アボカド(アボガド)に含まれる成分(グルタチオン)の効果があると思われるもの
ストレス / 免疫力強化 / ガン(癌) / 老化(アンチエイジング) / 肝機能 / 抗酸化作用 / 

コエンザイム Q10

□アボカド(アボガド)に含まれる成分(コエンザイム Q10)の効果があると思われるもの
免疫力強化 / 高血圧 / 美肌 / 老化(アンチエイジング) / 肌荒れ / 抗酸化作用 / 心臓疾患 / 

ビタミンB6

□アボカド(アボガド)に含まれる成分(ビタミンB6)の効果があると思われるもの
毛髪(抜け毛、薄毛、はげ) / 免疫力強化 / 貧血 / 肌荒れ / 糖尿病 / 精神安定 / ストレス / 口内炎 / 抗酸化作用 / 花粉症 / 美白 / 美肌 / 

ビタミンE

□アボカド(アボガド)に含まれる成分(ビタミンE)の効果があると思われるもの
肩こり / 血行促進 / 高血圧 / 抗酸化作用 / コレステロール抑制 / ストレス / 精力 / 糖尿病 / 動脈硬化 /  / 痴呆症 / 免疫力強化 / 老化(アンチエイジング) / 毛髪(抜け毛、薄毛、はげ) / 美白 / 美肌 / 


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