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アボカド(アボガド)に関する説明

アボカド(アボガド)

アボカド(アボガド)【概要】

アボカド(アボガド)は栄養保持などに

アボカド(アボガド)はグァテマラやメキシコなど熱帯アメリカ原産の果樹で、最近は和歌山などの暖地で栽培もされていて、八百屋さんの店頭に並ぶようになりました。アボカド(アボガド)の果肉は黄色バター状で、ねっとりしており、甘くも酸っぱくもなく独特の触感があります。メキシコなどでは、アボカド(アボガド)のことをバターフルーツと呼び、コーヒーと一緒にパンにつけて食べると、最高の食事だと言われているようです。

アボカド(アボガド)の果実には、脂肪18.7%、たんぱく質2.5%、糖質約5.2%などが含まれ、カロリーの多い割合に、糖質が少ないので、糖尿病患者が用いると良いとされています。ただし、アボカド(アボガド)は糖尿病を治すものではありません。

アボカド(アボガド)に含まれる健康成分

アボカド(アボガド)に含まれる健康成分には以下のようなものがあります。

□アボカド(アボガド)に含まれる成分(オレイン酸)の効果があると思われるもの
脂質異常症 / 動脈硬化 / 抗酸化作用 / 高血圧 / コレステロール / 痴呆症 / アンチエイジング / ・・・もっと見る
□アボカド(アボガド)に含まれる成分(グルタチオン)の効果があると思われるもの
肝班 / 抗酸化作用 / 肝機能(肝臓) / アンチエイジング / ガン(癌) / 免疫力強化 / ストレス / ・・・もっと見る
□アボカド(アボガド)に含まれる成分(コエンザイム Q10)の効果があると思われるもの
ダイエット / 免疫力強化 / 高血圧 / 美肌 / アンチエイジング / 肌荒れ・ニキビ / 抗酸化作用 / ・・・もっと見る
□アボカド(アボガド)に含まれる成分(食物繊維)の効果があると思われるもの
血液サラサラ / 食欲不振 / 健胃作用 / 免疫力強化 / 免疫力改善 / 整腸作用 / 便秘 / ・・・もっと見る
□アボカド(アボガド)に含まれる成分(ビタミンB6)の効果があると思われるもの
爪 / アトピー性皮膚炎 / 抜け毛 / 不眠症 / 美肌 / 美白 / 花粉症 / ・・・もっと見る
□アボカド(アボガド)に含まれる成分(ビタミンE)の効果があると思われるもの
肝班 / 頭痛 / 爪 / 気管支喘息 / アルツハイマー / 白内障 / 肌荒れ・ニキビ / ・・・もっと見る
■アボカド(アボガド)についてもっと調べる
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