エリンギ

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■エリンギに含まれる健康成分

エリンギに含まれる健康成分には以下のようなものがあります。

ナイアシン

□エリンギに含まれる成分（ナイアシン）の効果があると思われるもの
肌荒れ　／　毛髪（抜け毛、薄毛、はげ）　／　不眠症　／　二日酔い　／　脳　／　糖尿病　／　精神安定　／　血行促進　／　肝臓病　／　


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01：はと麦（はとむぎ）
02：桑の葉
03：くるみ(胡桃）
04：小豆（あずき）
05：ごま（ゴマ）
06：なつめ（棗）
07：にんにく
08：葡萄（ぶどう）
09：ごぼう
10：ずいき（芋茎）


■その他の食品例■
　  三つ葉（ミツバ）
　  発芽玄米
　  醤油
　  キビ
　  米
　  ゼリー
　  ツバメの巣
　  なめこ
　  サメの軟骨
　  オレンジ
　  メロン
　  グレープフルーツ
　  にわとりのとさか
　  しいたけ（椎茸）
　  きのこ
　  えごま油
　  しそ油
　  なたね油
　  アガリクス茸
　  黒米

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