エリンギ



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■エリンギに含まれる健康成分

ナイアシン

□エリンギに含まれる成分（ナイアシン）の効果があると思われるもの
肌荒れ　／　毛髪（抜け毛、薄毛、はげ）　／　不眠症　／　二日酔い　／　脳　／　糖尿病　／　精神安定　／　血行促進　／　肝臓病　／　

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■食品アクセスランク■
01：あさつき（浅葱）
02：小豆（あずき）
03：桑の葉
04：くるみ(胡桃）
05：はと麦（はとむぎ）
06：かき（牡蠣）
07：大豆
08：カンパチ（かんぱち）
09：ごま（ゴマ）
10：にんにく

■その他の食品例■
　  さつまいも
　   山芋
　   ごぼう
　   ししとうがらし（獅子唐辛子）
　  葡萄（ぶどう）
　  甜茶（てんちゃ）
　  数の子
　   にしん（ニシン）
　  ます（鱒）
　  あん肝
　   ししゃも
　   めざし
　   タイ（鯛）
　  ほたるイカ
　   シャコ（しゃこ）
　  イナゴ
　   オキアミ
　   アーモンド
　   アガリクス茸
　   黒米

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