■マカの説明
マカの原産地はペルーです。マカは高度3500～4500mのアンデス高地に自生する天然アブラナ科の植物です。マカは他の作物を栽培できないような痩せた土地で、日中は強烈な紫外線、夜は氷点下の気温といった厳しい自然環境の中でも繁殖します。そのマカの生命力の強さから、2000年前のプレインカ時代より、アンデスのインディオに民間薬として用いられてきました。
マカの使用部位は根、地下茎で特長成分はグルコシノレート類です。マカの期待される効果として疲労回復作用・発汗作用・男性機能の増強・月経周期の改善などがあり、マカは「栄養の宝庫」とも言われています。
マカに含まれる栄養成分
マカで代表的な成分はグルコシノレート類ですが、その他にもマカは完全食と言われるくらいミネラル、ビタミン、アミノ酸を多く含んでいます。マカの代表的な成分としては亜鉛、セレン、アルギニン、ビタミンC、ビタミンE、鉄があります。その他にもマカにはミネラルとして亜鉛・セレン・鉄・カリウム・カルシウムなど、ビタミンではビタミンC・ビタミンE・ビタミンB群など、アミノ酸ではアルギニン・バリン・ロイシン・イソロイシンなどが含まれており、その他にもアルカロイド・デキストリン・サポニンなどが含まれています。
マカの効能・効果
マカは豊富な栄養素を含むため、主に体のバランスを整えるのに最適ですが、具体的にマカは滋養強壮、疲労回復に効果的と言われます。
その他マカはインポテンツ・勃起障害・勃起不全などに代表される精力、また女性に対しても不妊症や生理不順、更年期障害などにも効果的と言われます。これにはマカに含まれるグルコシノレート類の効果が大きいと考えられます。
マカに含まれるグルコシノレート類のひとつであるベンジルグルコシノレートは、不妊改善、男性の性機能の改善（ED改善）、月経サイクルの正常化、更年期症状の緩和に働きかけると考えられています。また、成長ホルモン分泌促進による老化防止効果の研究もされています。
■マカに含まれる健康成分
マカに含まれる健康成分には以下のようなものがあります。
亜鉛
□マカに含まれる成分（亜鉛）の効果があると思われるもの
貧血 ／ 痴呆症 ／ 毛髪（抜け毛、薄毛、はげ） ／ 肌荒れ ／ 糖尿病 ／ 精力 ／ 生理不順 ／ 抗酸化作用 ／ ガン（癌） ／ 花粉症 ／ 風邪 ／ 肝機能（肝臓） ／ 味覚障害 ／ ED（インポ） ／ アルカロイド
□マカに含まれる成分（アルカロイド）の効果があると思われるもの
免疫力強化 ／ アルギニン
□マカに含まれる成分（アルギニン）の効果があると思われるもの
精力 ／ アンチエイジング ／ 疲労回復 ／ 肉体疲労 ／ 生活習慣病 ／ 筋肉強化（筋力強化） ／ ストレス ／ サポニン
□マカに含まれる成分（サポニン）の効果があると思われるもの
去痰 ／ ガン（癌） ／ 肝臓病 ／ 血行促進 ／ 高血圧 ／ 抗血栓 ／ 抗酸化作用 ／ コレステロール抑制 ／ 動脈硬化 ／ 肥満 ／ 毛髪（抜け毛、薄毛、はげ） ／ アンチエイジング ／ セレン・セレニウム
□マカに含まれる成分（セレン・セレニウム）の効果があると思われるもの
ガン（癌） ／ 抗酸化作用 ／ 糖尿病 ／ 動脈硬化 ／ 免疫力強化 ／ アンチエイジング ／ ビタミンE
□マカに含まれる成分（ビタミンE）の効果があると思われるもの
ストレス ／ 肩こり ／ 血行促進 ／ 高血圧 ／ 抗酸化作用 ／ コレステロール抑制 ／ ストレス ／ 精力 ／ 糖尿病 ／ 動脈硬化 ／ 脳 ／ 痴呆症 ／ 免疫力強化 ／ アンチエイジング ／ 毛髪（抜け毛、薄毛、はげ） ／ 美白 ／ 美肌 ／ 腰痛 ／ 冷え性 ／
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