■オレンジの説明
オレンジは栄誉補給、冷え症などに
オレンジはインド原産の常緑小髙木で、15世紀ごろには地中海沿岸に栽培が広がり19世紀にはアメリカのカリフォルニアで大栽培が始められました。日本にオレンジは明治23～24年ころに渡来したものの栽培はあまり広がらず、現在もアメリカからオレンジはが輸入されています。
ネーブル・オレンジの果実は皮がむきにくいが、甘味と芳香が上品なため今でも高級くだものと見られています。
オレンジの果実には、ビタミンCが100g中60mgも含まれているほか、糖質や有機酸が含まれていています。オレンジには適度な甘味と酸味があり、生食したり、オレンジジュースとして飲めば栄養補給になります。ワックスを塗っていないオレンジはの果皮は捨てずに、刻んで布袋に詰めて浴料とすれば、体が温まり、冷え症などによいものです。
■オレンジに含まれる健康成分
イノシトール
□オレンジに含まれる成分（イノシトール）の効果があると思われるもの
肥満 ／ 肝脂肪 ／ 肝機能 ／ シトラール
□オレンジに含まれる成分（シトラール）の効果があると思われるもの
抗菌・殺菌 ／ 殺菌作用 ／ 集中力向上 ／ ストレス ／ 精神安定 ／ リラックス ／ テルペン
□オレンジに含まれる成分（テルペン）の効果があると思われるもの
高血圧 ／ 精神安定 ／ ストレス ／ ビタミンC
□オレンジに含まれる成分（ビタミンC）の効果があると思われるもの
動脈硬化 ／ 美肌 ／ ガン（癌） ／ 免疫力強化 ／ しみ・そばかす ／ 老化（アンチエイジング） ／ コラーゲン生成 ／
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