オレンジ

■オレンジの説明

オレンジは栄誉補給、冷え症などに

オレンジはインド原産の常緑小?木で、15世紀ごろには地中海沿岸に栽培が広がり19世紀にはアメリカのカリフォルニアで大栽培が始められました。日本にオレンジは明治23～24年ころに渡来したものの栽培はあまり広がらず、現在もアメリカからオレンジはが輸入されています。

ネーブル・オレンジの果実は皮がむきにくいが、甘味と芳香が上品なため今でも高級くだものと見られています。

オレンジの果実には、ビタミンCが100g中60mgも含まれているほか、糖質や有機酸が含まれていています。オレンジには適度な甘味と酸味があり、生食したり、オレンジジュースとして飲めば栄養補給になります。ワックスを塗っていないオレンジはの果皮は捨てずに、刻んで布袋に詰めて浴料とすれば、体が温まり、冷え症などによいものです。

■オレンジに含まれる健康成分

イノシトール
シトラール
テルペン
ビタミンC

オレンジ効果、健康成分

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