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健康ﾏﾄﾘｯｸｽ
精神安定
■精神安定に効果があると思われる食品成分の一覧
カリウム
カルシウム
ギャバ（GABA）
クエン酸
シトラール
テルペン
トリプトファン
ドコサヘキサエン酸（DHA）
ナイアシン
ビタミンB1
ビタミンB6
ビタミンB12
β-カロチン
マグネシウム
メチオニン
精神安定 効果、食品
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