アトピー性皮膚炎【概要】
- アトピー性皮膚炎の原因は明確になっていない。
- アトピー性皮膚炎の治療は体質改善、環境改善が基本。
- ステロイド剤は適切な用法であれば効果的。
アトピー性皮膚炎とはアトピー体質という家族性にみられる過敏性体質のある人におこる、強いかゆみが伴う湿疹性の病気です。アトピー性皮膚炎は乳児期に発症し、幼児期から成人期まで続くこともあります。
またアメリカでは、アトピー性皮膚炎にかかっている幼児が、10歳までに他のアレルギー（アレルギー性鼻炎や喘息、あるいはその両方）をおこす率は50％といわれます。したがって発病を予防する措置を早めに専門医に相談することがすすめられます。
アトピー性皮膚炎の原因
アトピー性皮膚炎の原因ははっきりしていませんが、食物アレルギーや屋内のほこりなどの環境的要因が重なって発症すると考えられています。
アトピー性皮膚炎の治療
アトピー性皮膚炎の治療にはよくステロイドが処方されます。さらにかゆみが強い場合には、抗アレルギー薬もしくは抗ヒスタミン薬が使用されます。ただし、これはアトピー性皮膚炎の治療というよりは痒みを抑えるための処置ですので根本的な治療にはなりません。尚、ステロイド等は副作用の問題から敬遠されることがありますが、適正な使用方法であればアトピー性皮膚炎の治療の過程で効果的な処方と考えられています。
アトピー性皮膚炎を根本的に治療する場合は、食事や生活習慣による体質改善、ハウスダスト対策やペット対策などの環境改善が必要です。日常のケアとしては皮膚を清潔にすることと保湿が主なものになります。入浴はぬるめの湯にし、刺激の少ない石けんを少量使うようにします。
ストレスを避け、睡眠を充分にとり、アレルゲンとなる食品はできるだけ控えながら、バランスのよい食事をし、また環境を清潔に保つことを心がけます。
また、食べ物は鮮度が落ちるとアレルゲン成分が増大します。新鮮なものを使いましょう。種々の食品添加物が含まれている加工品も避けましょう。
アトピー性皮膚炎に効果があると思われる食品成分
アトピー性皮膚炎に効果があると思われる健康成分には以下のようなものがあります。
□アトピー性皮膚炎に効果があると思われる
亜鉛を含む食品
ルイボスティー ／ 大麦若葉 ／ 羊肉 ／ たこ（蛸） ／ 大麦 ／ チーズ ／ マテ茶 ／
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□アトピー性皮膚炎に効果があると思われる
α-リノレン酸を含む食品
えごま油 ／ しそ油 ／ なたね油 ／ 大豆油 ／ 海松子（かいしょうし） ／
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□アトピー性皮膚炎に効果があると思われる
EPA（エイコサペンタエン酸）を含む食品
タチウオ（太刀魚） ／ ヤツメウナギ（八目鰻） ／ カンパチ（かんぱち） ／ くじら（鯨） ／ マグロ（鮪） ／ トビウオ（とびうお） ／ さば（鯖） ／
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□アトピー性皮膚炎に効果があると思われる
γ-リノレン酸を含む食品
ボラージ草 ／ 月見草 ／ 母乳 ／ 月見草オイル（月見草油） ／
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□アトピー性皮膚炎に効果があると思われる
キチン・キトサンを含む食品
オキアミ ／ イナゴ ／ いか（イカ・烏賊） ／ シャコ（しゃこ） ／ えび（エビ・海老） ／ かに（蟹） ／
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□アトピー性皮膚炎に効果があると思われる
ギンコライドを含む食品
□アトピー性皮膚炎に効果があると思われる
グリチルリチン酸を含む食品
□アトピー性皮膚炎に効果があると思われる
シネオールを含む食品
□アトピー性皮膚炎に効果があると思われる
セラミドを含む食品
こんにゃく（蒟蒻） ／ 小麦 ／ 大豆 ／ キビ ／ ほうれん草（ほうれんそう） ／ 米 ／ ヨーグルト ／
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□アトピー性皮膚炎に効果があると思われる
DHA（ドコサヘキサエン酸）を含む食品
シマアジ（しまあじ） ／ カンパチ（かんぱち） ／ くじら（鯨） ／ 煮干し ／ あじ（鯵） ／ 数の子 ／ さんま（秋刀魚） ／
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□アトピー性皮膚炎に効果があると思われる
ヒアルロン酸を含む食品
プラセンタ ／ にわとりのとさか ／ 豚足 ／ 鶏手羽先 ／
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□アトピー性皮膚炎に効果があると思われる
ビタミンB6を含む食品
キジ ／ ごまさば ／ ピスタチオ ／ アルファルファ ／ 玄米酢 ／ 金目鯛 ／ スプラウト ／
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□アトピー性皮膚炎に効果があると思われる
ビタミンCを含む食品
菊花（キクカ） ／ エルダーベリー ／ サンザシ ／ 杜仲茶 ／ コンフリー ／ ハム ／ ベーコン ／
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□アトピー性皮膚炎に効果があると思われる
リンゴポリフェノールを含む食品
りんご（リンゴ：林檎） ／ りんごの果皮 ／
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□アトピー性皮膚炎に効果があると思われる
ルテオリンを含む食品
しそ（紫蘇） ／ 春菊 ／ ピーマン ／ 味噌（みそ） ／ カモミール（カミツレ） ／
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