血行促進

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■血行促進に効果があると思われる食品成分

アスタキサンチン

血行促進に効果があると思われるアスタキサンチンを含む食品
いくら / 鮭(さけ・しゃけ) / 鮭の筋子 / ます(鱒) / 

カプサイシン

血行促進に効果があると思われるカプサイシンを含む食品
唐辛子(とうがらし) / 

サポニン

血行促進に効果があると思われるサポニンを含む食品
小豆(あずき) / こんにゃく(蒟蒻) / おから / 納豆 / 大豆 / 味噌 / 豆乳 / 豆腐 / へちま(ヘチマ) / 黒豆 / 

食べる酸素(酸素)

血行促進に効果があると思われる食べる酸素(酸素)を含む食品

大豆サポニン

血行促進に効果があると思われる大豆サポニンを含む食品
おから / 納豆 / 大豆 / 味噌 / 豆乳 / 豆腐 / 

トコフェロール

血行促進に効果があると思われるトコフェロールを含む食品
小麦胚芽 / 大豆 / 芽キャベツ / アーモンド / ひまわりの種(ヒマワリの種) / まつの実 / 卵黄 / 

ナイアシン

血行促進に効果があると思われるナイアシンを含む食品
玄米 / 黒米 / そば / ピーナッツ / エノキダケ / ヒラタケ(ひらたけ) / のり / さば(鯖) / ふぐ / 牛レバー / 小豆(あずき) / グリーンピース / エリンギ / 干し椎茸 / いわし(鰯) / タイ / ぶり(鰤) / そらまめ(ソラマメ) / たらの芽(たらのめ) / シメジ / まいたけ / かつお(鰹) / タラコ / 豚レバー / 大豆 / とうもろこし(トウモロコシ) / なめこ / まつたけ(松茸) / 鮭(さけ・しゃけ) / とびうお / カムカム / ごま(ゴマ) / うに(ウニ) / 

ビタミンB1

血行促進に効果があると思われるビタミンB1を含む食品
カシューナッツ / 芽キャベツ / かつお(鰹) / うに(ウニ) / くるみ(胡桃) / パイナップル / わけぎ / ピーマン / たんぽぽ(タンポポ) / 桑の葉 / さつまいも / かぶの葉(蕪の葉) /  / クレソン / ラム肉 / すっぽん(スッポン) / 鮭の筋子 / のり / ごま(ゴマ) / 小豆(あずき) / 豚レバー / 牛レバー / うなぎ(鰻) / 干し椎茸 / 枝豆 / 栗(くり) / 小麦胚芽 / 緑茶 / 豚肉 / ぶり(鰤) / いくら / ヒラタケ(ひらたけ) / まつの実 / 大豆 / 小麦 / 卵黄 / 鶏レバー / タラコ / ひじき / エノキダケ / ひまわりの種(ヒマワリの種) / そらまめ(ソラマメ) / 玄米 / 黒米 / ごぼう / さやいんげん(いんげん豆) / ツルナ(蔓菜) / よもぎ(ヨモギ) / さくらんぼ(サクランボ) / はと麦(はとむぎ) / ピーナッツ / コリアンダー(香菜) / こい(鯉) / かき(牡蠣) / シャコ(しゃこ) / 

ビタミンE

血行促進に効果があると思われるビタミンEを含む食品
ししゃも / タラコ / いくら / パセリ / しそ(紫蘇) / ローズヒップ / アーモンド / 鮭の筋子 / アボカド(アボガド) / 菜の花 / かぼちゃ(南瓜) / 落花生(らっかせい) / 豆乳 / ピータン / 数の子 / モロヘイヤ / とんぶり / かぶの葉(蕪の葉) / まつの実 / 小麦胚芽 / 卵黄 / うなぎ(鰻) / ふき(ふきのとう) / 大根の葉 / ひまわりの種(ヒマワリの種) / 黒米 / シャコ(しゃこ) / 

フラボノイド

血行促進に効果があると思われるフラボノイドを含む食品
桑の葉 / 緑茶 / アメリカンチェリー / レモン /  / みかん(ミカン) / あしたば(明日葉) / グレープフルーツ / ローズヒップ / 赤ワイン / 

β-カロチン

血行促進に効果があると思われるβ-カロチンを含む食品
桑の葉 / さつまいも / あさつき(浅葱) / あしたば(明日葉) / オクラ / かいわれ大根 / かぶの葉(蕪の葉) / かぼちゃ(南瓜) / クレソン / ケール / こまつ菜 / しそ(紫蘇) / 春菊 / 大根の葉 / 青梗菜(チンゲンサイ) / つるむらさき(蔓紫) / 菜の花 / にら(ニラ) / にんじん(人参) / パセリ / 葉ねぎ / ブロッコリー / ブロッコリースプラウト / 三つ葉(ミツバ) / モロヘイヤ / あんず(杏) / スイカ(すいか) / びわ(枇杷) / ひじき / うに(ウニ) / 緑茶 /  / さやいんげん(いんげん豆) / さやえんどう / 

葉酸

血行促進に効果があると思われる葉酸を含む食品
ぜんまい / ビール酵母 / 小麦胚芽 / 納豆 / たらの芽(たらのめ) / ブロッコリー / 鮭の筋子 / 小豆(あずき) / ひまわりの種(ヒマワリの種) / とんぶり / ほうれん草(ほうれんそう) / 牛レバー / そらまめ(ソラマメ) / アスパラガス / 菜の花 / モロヘイヤ / 卵黄 / 大豆 / 大根の葉 / にら(ニラ) / いくら / なつめ(棗) / 

硫化アリル

血行促進に効果があると思われる硫化アリルを含む食品
あさつき(浅葱) / にんにく / エシャロット / ネギ(ねぎ) / たまねぎ / 葉ねぎ / にら(ニラ) / らっきょう(ラッキョウ) / 

ルチン

血行促進に効果があると思われるルチンを含む食品
ケール / アスパラガス / ほうれん草(ほうれんそう) / なす(茄子) / そば / エンジュ(槐花) / 


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■効果アクセスランク■
01:抗酸化作用
02:利尿作用
03:精力
04:胃酸過多
05:毛髪(抜け毛、薄毛、はげ)
06:老化(アンチエイジング)
07:血行促進
08:疲労回復
09:ガン(癌)
10:糖尿病

■その他の効果例■
   糖尿病
   生活習慣病
   体力強化
   殺菌作用
   コレステロール抑制
   肥満
   変形関節症
   関節痛
   白内障
   整腸作用
   便秘
   骨粗しょう症(骨粗鬆症)
   
   
   肩こり
   脚気
   筋肉強化(筋力強化)
   血行促進
   便秘
   生理不順

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