■筋肉強化（筋力強化）に効果があると思われる食品成分
筋肉強化（筋力強化）に効果があると思われる健康成分には以下のようなものがあります。
アルギニン
□筋肉強化（筋力強化）に効果があると思われるアルギニンを含む食品
マカ ／ きゅうり（キュウリ） ／ 小麦胚芽 ／ 大豆 ／ ひまわりの種（ヒマワリの種） ／ 落花生（らっかせい） ／ 鶏肉 ／ ごま（ゴマ） ／ くるみ(胡桃） ／ グルタミン（L-グルタミン）
□筋肉強化（筋力強化）に効果があると思われるグルタミン（L-グルタミン）を含む食品
卵 ／ トマト ／ チーズ ／ 大豆 ／ えび（エビ） ／ さとうきび ／ かに ／ 昆布（こんぶ） ／ 小麦 ／ 牛乳 ／ 牛レバー ／ 牛肉 ／ たんぱく質
□筋肉強化（筋力強化）に効果があると思われるたんぱく質を含む食品
アルファルファ ／ 豚もも肉 ／ ひよこ豆 ／ きす（鱚） ／ さやいんげん（いんげん豆） ／ ごま（ゴマ） ／ 卵 ／ ヨーグルト ／ 牛乳 ／ チーズ ／ 納豆 ／ 豆乳 ／ 豆腐 ／ 牛肉 ／ 豚肉 ／ あじ（鯵） ／ あゆ（鮎） ／ いわし（鰯） ／ かつお（鰹） ／ 鮭（さけ・しゃけ） ／ さば（鯖） ／ にしん（ニシン） ／ ぶり（鰤） ／ 菊 ／ はと麦（はとむぎ） ／ おから ／ ふぐ ／ 湯葉（ゆば） ／ ケフィア ／ 大豆ペプチド
□筋肉強化（筋力強化）に効果があると思われる大豆ペプチドを含む食品
納豆 ／ 味噌（みそ） ／ 醤油 ／ ビタミンB1
□筋肉強化（筋力強化）に効果があると思われるビタミンB1を含む食品
クロレラ ／ チェリモヤ ／ ドリアン ／ そば（蕎麦） ／ 豚もも肉 ／ カシューナッツ ／ 芽キャベツ ／ かつお（鰹） ／ うに（ウニ） ／ くるみ(胡桃） ／ パイナップル ／ わけぎ ／ ピーマン ／ たんぽぽ（タンポポ） ／ 桑の葉 ／ さつまいも ／ かぶの葉（蕪の葉） ／ 菊 ／ クレソン ／ ラム肉 ／ すっぽん（スッポン） ／ 鮭の筋子 ／ のり（海苔） ／ ごま（ゴマ） ／ 小豆（あずき） ／ 豚レバー ／ 牛レバー ／ うなぎ（鰻） ／ 干し椎茸 ／ 枝豆 ／ 栗（くり） ／ 小麦胚芽 ／ 緑茶 ／ 豚肉 ／ ぶり（鰤） ／ いくら（イクラ） ／ ヒラタケ（ひらたけ） ／ 松の実 ／ 大豆 ／ 小麦 ／ 卵黄 ／ 鶏レバー ／ ひじき ／ えのきたけ（榎茸） ／ ひまわりの種（ヒマワリの種） ／ そらまめ（ソラマメ） ／ 玄米 ／ 黒米 ／ ごぼう ／ さやいんげん（いんげん豆） ／ ツルナ（蔓菜） ／ よもぎ（ヨモギ） ／ さくらんぼ（サクランボ） ／ はと麦（はとむぎ） ／ ピーナッツ ／ コリアンダー（香菜） ／ こい（鯉） ／ かき（牡蠣） ／ シャコ（しゃこ） ／ マンゴー ／ シマアジ（しまあじ） ／ 発芽玄米 ／ 米 ／ エビヅル(蝦蔓) ／ ケフィア ／
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