■整腸作用に効果があると思われる食品成分
整腸作用に効果があると思われる健康成分には以下のようなものがあります。
アップルペクチン
□整腸作用に効果があると思われるアップルペクチンを含む食品
りんご（リンゴ：林檎） ／ アロエニン
□整腸作用に効果があると思われるアロエニンを含む食品
アロエ ／ アロエエモジン
□整腸作用に効果があると思われるアロエエモジンを含む食品
アロエ ／ イヌリン
□整腸作用に効果があると思われるイヌリンを含む食品
ダリア ／ チコリ ／ たんぽぽ（タンポポ） ／ ごぼう ／ 菊芋（キクイモ） ／ グルカン
□整腸作用に効果があると思われるグルカンを含む食品
ハナビラタケ ／ まいたけ（舞茸） ／ アガリクス茸 ／ 干し椎茸 ／ きくらげ（木耳） ／ しめじ ／ ヒラタケ（ひらたけ） ／ きのこ ／ 冬虫夏草 ／ グルコン酸
□整腸作用に効果があると思われるグルコン酸を含む食品
はちみつ（蜂蜜） ／ 納豆菌（ナットウキナーゼ）
□整腸作用に効果があると思われる納豆菌（ナットウキナーゼ）を含む食品
納豆 ／ 乳酸菌
□整腸作用に効果があると思われる乳酸菌を含む食品
チーズ ／ バター ／ ヨーグルト ／ ケフィア ／ ビフィズス菌
□整腸作用に効果があると思われるビフィズス菌を含む食品
ヨーグルト ／ ビール酵母
□整腸作用に効果があると思われるビール酵母を含む食品
ビール ／ フラクトオリゴ糖
□整腸作用に効果があると思われるフラクトオリゴ糖を含む食品
ヤーコン ／ ごぼう ／ 大豆 ／ たまねぎ ／ ネギ（ねぎ） ／ にんにく ／ アスパラガス ／ はちみつ（蜂蜜） ／ トマト ／ バナナ ／ ブロメリン
□整腸作用に効果があると思われるブロメリンを含む食品
パイナップル ／ ラクトフェリン
□整腸作用に効果があると思われるラクトフェリンを含む食品
牛乳 ／ チーズ ／ リグニン
□整腸作用に効果があると思われるリグニンを含む食品
りんご（リンゴ：林檎） ／ ココア ／ ピーナッツ ／ トマト ／ りんごペクチン
□整腸作用に効果があると思われるりんごペクチンを含む食品
りんご（リンゴ：林檎） ／
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