■風邪に効果があると思われる食品成分 亜鉛 □風邪に効果があると思われる亜鉛を含む食品ドラゴンフルーツ(ピタヤ) / 鹿肉(シカ肉) / チョコレート / ココア / 桑の葉 / かき(牡蠣) / 和牛もも肉 / 豚レバー / うなぎ(鰻) / 豚もも肉 / 納豆 / ほたて(ホタテ) / 黒米 / 数の子 / 牛肉 / 蜂の子(ハチノコ) / ずいき(芋茎) / 米 / アリシン □風邪に効果があると思われるアリシンを含む食品たまねぎ / 葉ねぎ / にら(ニラ) / にんにく / リーキ / ネギ(ねぎ) / ビタミンA(カロチン) □風邪に効果があると思われるビタミンA(カロチン)を含む食品生クリーム / バター / マンゴー / ゼリー / 芽キャベツ / 赤貝 / かつお(鰹) / コリアンダー(香菜) / 銀杏(ぎんなん) / ピーマン / 白菜 / ツルナ(蔓菜) / アスパラガス / あん肝 / 鮭の筋子 / 牛レバー / 牛乳 / ほうれん草(ほうれんそう) / 昆布(こんぶ) / いくら(イクラ) / ししゃも / 鶏レバー / 青海苔 / チーズ / あなご(穴子) / うなぎ(鰻) / たら(タラ) / あゆ(鮎) / 鶏肉 / ハモ(はも) / 卵黄 / キャベツ / かぶの葉(蕪の葉) / ネギ(ねぎ) / にんじん(人参) / よもぎ(ヨモギ) / わけぎ / すもも(スモモ) / 桑の実 / バジル(バジリコ) / うに(ウニ) / たらの芽(たらのめ) / 小松菜 / ヨーグルト / 豚足 / ドリアン / ヤツメウナギ(八目鰻) / β-カロチン □風邪に効果があると思われるβ-カロチンを含む食品スプラウト / タアサイ / 柚子(ユズ) / マンゴー / 桑の葉 / さつまいも / あさつき(浅葱) / あしたば(明日葉) / オクラ / かいわれ大根 / かぶの葉(蕪の葉) / かぼちゃ(南瓜) / クレソン / ケール / こまつ菜 / しそ(紫蘇) / 春菊 / 大根の葉 / 青梗菜(チンゲンサイ) / つるむらさき(蔓紫) / 菜の花 / にら(ニラ) / にんじん(人参) / パセリ / 葉ねぎ / ブロッコリー / ブロッコリースプラウト / 三つ葉(ミツバ) / モロヘイヤ / あんず(杏) / スイカ(すいか) / びわ(枇杷) / ひじき / うに(ウニ) / 緑茶 / 菊 / さやいんげん(いんげん豆) / さやえんどう / のり(海苔) / 高菜(タカナ) / ずいき(芋茎) / 橙(ダイダイ) / ムチン □風邪に効果があると思われるムチンを含む食品山芋 / 納豆 / 里芋(さといも) / オクラ / モロヘイヤ / れんこん(蓮根・レンコン) / なめこ / 硫化アリル □風邪に効果があると思われる硫化アリルを含む食品あさつき(浅葱) / にんにく / エシャロット / ネギ(ねぎ) / たまねぎ / 葉ねぎ / にら(ニラ) / らっきょう(ラッキョウ) /
亜鉛
□風邪に効果があると思われる亜鉛を含む食品ドラゴンフルーツ(ピタヤ) / 鹿肉(シカ肉) / チョコレート / ココア / 桑の葉 / かき(牡蠣) / 和牛もも肉 / 豚レバー / うなぎ(鰻) / 豚もも肉 / 納豆 / ほたて(ホタテ) / 黒米 / 数の子 / 牛肉 / 蜂の子(ハチノコ) / ずいき(芋茎) / 米 /
□風邪に効果があると思われるアリシンを含む食品たまねぎ / 葉ねぎ / にら(ニラ) / にんにく / リーキ / ネギ(ねぎ) /
□風邪に効果があると思われるビタミンA(カロチン)を含む食品生クリーム / バター / マンゴー / ゼリー / 芽キャベツ / 赤貝 / かつお(鰹) / コリアンダー(香菜) / 銀杏(ぎんなん) / ピーマン / 白菜 / ツルナ(蔓菜) / アスパラガス / あん肝 / 鮭の筋子 / 牛レバー / 牛乳 / ほうれん草(ほうれんそう) / 昆布(こんぶ) / いくら(イクラ) / ししゃも / 鶏レバー / 青海苔 / チーズ / あなご(穴子) / うなぎ(鰻) / たら(タラ) / あゆ(鮎) / 鶏肉 / ハモ(はも) / 卵黄 / キャベツ / かぶの葉(蕪の葉) / ネギ(ねぎ) / にんじん(人参) / よもぎ(ヨモギ) / わけぎ / すもも(スモモ) / 桑の実 / バジル(バジリコ) / うに(ウニ) / たらの芽(たらのめ) / 小松菜 / ヨーグルト / 豚足 / ドリアン / ヤツメウナギ(八目鰻) /
□風邪に効果があると思われるβ-カロチンを含む食品スプラウト / タアサイ / 柚子(ユズ) / マンゴー / 桑の葉 / さつまいも / あさつき(浅葱) / あしたば(明日葉) / オクラ / かいわれ大根 / かぶの葉(蕪の葉) / かぼちゃ(南瓜) / クレソン / ケール / こまつ菜 / しそ(紫蘇) / 春菊 / 大根の葉 / 青梗菜(チンゲンサイ) / つるむらさき(蔓紫) / 菜の花 / にら(ニラ) / にんじん(人参) / パセリ / 葉ねぎ / ブロッコリー / ブロッコリースプラウト / 三つ葉(ミツバ) / モロヘイヤ / あんず(杏) / スイカ(すいか) / びわ(枇杷) / ひじき / うに(ウニ) / 緑茶 / 菊 / さやいんげん(いんげん豆) / さやえんどう / のり(海苔) / 高菜(タカナ) / ずいき(芋茎) / 橙(ダイダイ) /
□風邪に効果があると思われるムチンを含む食品山芋 / 納豆 / 里芋(さといも) / オクラ / モロヘイヤ / れんこん(蓮根・レンコン) / なめこ /
□風邪に効果があると思われる硫化アリルを含む食品あさつき(浅葱) / にんにく / エシャロット / ネギ(ねぎ) / たまねぎ / 葉ねぎ / にら(ニラ) / らっきょう(ラッキョウ) /
■効果アクセスランク■ 01:抗酸化作用02:老化(アンチエイジング)03:精力04:毛髪(抜け毛、薄毛、はげ)05:疲労回復06:免疫力強化07:利尿作用08:高血圧09:ガン(癌)10:美肌
■その他の効果例■ ダイエット 去痰 リラックス 細胞機能活性化 脳卒中 インフルエンザ 便秘 生理不順
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