関節痛

■関節痛に効果があると思われる食品成分

関節痛に効果があると思われる健康成分には以下のようなものがあります。

アルファリポ酸（αリポ酸）

□関節痛に効果があると思われるアルファリポ酸（αリポ酸）を含む食品
じゃがいも　／　トマト　／　ほうれん草（ほうれんそう）　／　ブロッコリー　／　にんじん（人参）　／　牛レバー　／　

グルコサミン

□関節痛に効果があると思われるグルコサミンを含む食品
えび（エビ）　／　かに　／　鶏手羽先　／　

コンドロイチン

□関節痛に効果があると思われるコンドロイチンを含む食品
サメの軟骨　／　なめこ　／　オクラ　／　山芋　／　納豆　／　すっぽん（スッポン）　／　ツバメの巣　／　ふかひれ　／　

ヒアルロン酸

□関節痛に効果があると思われるヒアルロン酸を含む食品
にわとりのとさか　／　

フラバンジェノール （OPC）

□関節痛に効果があると思われるフラバンジェノール （OPC）を含む食品
松の皮　／　

ブロメリン

□関節痛に効果があると思われるブロメリンを含む食品
パイナップル　／　

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