関節痛

■関節痛に効果があると思われる食品成分

アルファリポ酸（αリポ酸）

□関節痛に効果があると思われるアルファリポ酸（αリポ酸）を含む食品
じゃがいも　／　トマト　／　ほうれん草（ほうれんそう）　／　ブロッコリー　／　にんじん（人参）　／　牛レバー　／　

グルコサミン

□関節痛に効果があると思われるグルコサミンを含む食品
えび（エビ）　／　かに　／　鶏手羽先　／　

コンドロイチン

□関節痛に効果があると思われるコンドロイチンを含む食品
サメの軟骨　／　なめこ　／　オクラ　／　山芋　／　納豆　／　すっぽん（スッポン）　／　ツバメの巣　／　ふかひれ　／　

ヒアルロン酸

□関節痛に効果があると思われるヒアルロン酸を含む食品
にわとりのとさか　／　

フラバンジェノール （OPC）

□関節痛に効果があると思われるフラバンジェノール （OPC）を含む食品
松の皮　／　

ブロメリン

□関節痛に効果があると思われるブロメリンを含む食品
パイナップル　／　

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