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こむら返りに関する説明

こむら返り

こむら返りに効果があると思われる食品成分

こむら返りに効果があると思われる健康成分には以下のようなものがあります。

□こむら返りに効果があると思われるカリウムを含む食品
羅布麻茶(ラフマ茶) / 大麦若葉 / ズッキーニ / さわら(鰆) / きんかん / セロリ / ノニ / ・・・もっと見る
□こむら返りに効果があると思われるカルシウムを含む食品
塩(食塩) / セージ / ルイボスティー / プーアル茶(減肥茶) / スピルリナ / 卵(たまご) / かに(蟹) / ・・・もっと見る
□こむら返りに効果があると思われるナトリウムを含む食品
ベーコン / 塩(食塩) / ソーセージ / ・・・もっと見る
□こむら返りに効果があると思われるビタミンB1を含む食品
羅布麻茶(ラフマ茶) / ソーセージ / ベーコン / えんどう豆 / 胚芽米 / もやし / ハトムギ(はと麦) / ・・・もっと見る
□こむら返りに効果があると思われるマグネシウムを含む食品
セージ / コンフリー / カシス / バナバ / クロレラ / 橙(ダイダイ) / チェリモヤ / ・・・もっと見る
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