うつ病

■うつ病に効果があると思われる食品成分

うつ病に効果があると思われる健康成分には以下のようなものがあります。

チロシン

□うつ病に効果があると思われるチロシンを含む食品
チーズ　／　タラコ（たらこ）　／　しらす干し（ちりめんじゃこ）　／　たけのこ（筍）　／　落花生（らっかせい）　／　大豆　／　

PS（ホスファチジルセリン）

□うつ病に効果があると思われるPS（ホスファチジルセリン）を含む食品
牛肉　／　落花生（らっかせい）　／　大豆　／　

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