■心臓疾患に効果があると思われる食品成分
心臓疾患に効果があると思われる健康成分には以下のようなものがあります。
オレイン酸
□心臓疾患に効果があると思われるオレイン酸を含む食品
発芽玄米 ／ 大豆 ／ 松の実 ／ 鮭の筋子 ／ アーモンド ／ 落花生（らっかせい） ／ 鶏肉 ／ クコ（クコ茶） ／ アボカド（アボガド） ／ ごま（ゴマ） ／ うなぎ（鰻） ／ トウモロコシ油 ／ コエンザイム Q10
□心臓疾患に効果があると思われるコエンザイム Q10を含む食品
いわし（鰯） ／ さば（鯖） ／ 大豆 ／ ほうれん草（ほうれんそう） ／ ピーナッツ ／ アボカド（アボガド） ／ 米ぬか ／ レバー ／ コンドロイチン
□心臓疾患に効果があると思われるコンドロイチンを含む食品
サメの軟骨 ／ なめこ ／ オクラ ／ 山芋 ／ 納豆 ／ すっぽん（スッポン） ／ ツバメの巣 ／ ふかひれ ／ トコトリエノール
□心臓疾患に効果があると思われるトコトリエノールを含む食品
米ぬか ／ 大麦油 ／ 小麦種子 ／ パーム油 ／ マグネシウム
□心臓疾患に効果があると思われるマグネシウムを含む食品
アルファルファ ／ ドラゴンフルーツ(ピタヤ) ／ のり（海苔） ／ チョコレート ／ ココア ／ なつめ（棗） ／ キヌア（キノア） ／ アーモンド ／ カシューナッツ ／ ピーナッツ ／ ほうれん草（ほうれんそう） ／ ひじき ／ 納豆 ／ 黒米 ／ 煮干し ／ チェリモヤ ／ 橙（ダイダイ） ／ クロレラ ／ リコピン
□心臓疾患に効果があると思われるリコピンを含む食品
トマト ／ スイカ（すいか） ／
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