■心臓疾患に効果があると思われる食品成分
心臓疾患に効果があると思われる健康成分には以下のようなものがあります。
オレイン酸
□心臓疾患に効果があると思われるオレイン酸を含む食品
うなぎ（鰻） ／ ごま（ゴマ） ／ アボカド（アボガド） ／ クコ（クコ茶） ／ 鶏肉 ／ 落花生（らっかせい） ／ アーモンド ／ 鮭の筋子 ／ 松の実 ／ 大豆 ／ 発芽玄米 ／ コエンザイム Q10
□心臓疾患に効果があると思われるコエンザイム Q10を含む食品
レバー ／ 米ぬか ／ アボカド（アボガド） ／ ピーナッツ ／ ほうれん草（ほうれんそう） ／ 大豆 ／ さば（鯖） ／ いわし（鰯） ／ コンドロイチン
□心臓疾患に効果があると思われるコンドロイチンを含む食品
サメの軟骨 ／ なめこ ／ オクラ ／ 山芋 ／ 納豆 ／ すっぽん（スッポン） ／ ツバメの巣 ／ ふかひれ ／ トコトリエノール
□心臓疾患に効果があると思われるトコトリエノールを含む食品
米ぬか ／ 大麦油 ／ 小麦種子 ／ パーム油 ／ マグネシウム
□心臓疾患に効果があると思われるマグネシウムを含む食品
ドラゴンフルーツ(ピタヤ) ／ のり（海苔） ／ チョコレート ／ ココア ／ なつめ（棗） ／ キヌア（キノア） ／ アーモンド ／ カシューナッツ ／ ピーナッツ ／ ほうれん草（ほうれんそう） ／ ひじき ／ 納豆 ／ 黒米 ／ 煮干し ／ チェリモヤ ／ 橙（ダイダイ） ／ リコピン
□心臓疾患に効果があると思われるリコピンを含む食品
トマト ／ スイカ（すいか） ／
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