■目疲れに効果があると思われる食品成分 目疲れに効果があると思われる健康成分には以下のようなものがあります。 アスタキサンチン □目疲れに効果があると思われるアスタキサンチンを含む食品いくら（イクラ） ／ 鮭（さけ・しゃけ） ／ 鮭の筋子 ／ ます（鱒） ／ アントシアニン □目疲れに効果があると思われるアントシアニンを含む食品ドラゴンフルーツ(ピタヤ) ／ 桑の葉 ／ さつまいも ／ ブルーベリー ／ アメリカンチェリー ／ 小豆（あずき） ／ 黒豆 ／ 桃（もも） ／ なす（茄子） ／ 赤ワイン ／ コケモモ ／ コラーゲン □目疲れに効果があると思われるコラーゲンを含む食品牛肉 ／ あなご（穴子） ／ うなぎ（鰻） ／ さば（鯖） ／ さんま（秋刀魚） ／ どじょう ／ ふかひれ ／ ふぐ ／ ぶり（鰤） ／ あわび ／ 魚のアラ ／ なまこ（ナマコ） ／ すっぽん（スッポン） ／ 鶏手羽先 ／ 鶏肉 ／ 豚足 ／ 軟骨 ／ 豚肉 ／ マトン ／ 舌平目（シタビラメ） ／ ゼアキサンチン □目疲れに効果があると思われるゼアキサンチンを含む食品クコ（クコ茶） ／ ほうれん草（ほうれんそう） ／ ケール ／ ブロッコリー ／ マリーゴールド ／ 卵黄 ／ パパイヤ（パパイア） ／ ナスニン □目疲れに効果があると思われるナスニンを含む食品なす（茄子） ／ ヒアルロン酸 □目疲れに効果があると思われるヒアルロン酸を含む食品にわとりのとさか ／ ビタミンB2 □目疲れに効果があると思われるビタミンB2を含む食品チェリモヤ ／ しめじ ／ カシューナッツ ／ ししゃも ／ モロヘイヤ ／ かき（牡蠣） ／ うなぎ（鰻） ／ 玄米 ／ 落花生（らっかせい） ／ 枝豆 ／ わけぎ ／ よもぎ（ヨモギ） ／ ネギ（ねぎ） ／ たんぽぽ（タンポポ） ／ さやいんげん（いんげん豆） ／ さつまいも ／ 菊 ／ ごま（ゴマ） ／ クレソン ／ アスパラガス ／ カムカム ／ ごぼう ／ かんぴょう ／ かぶの葉（蕪の葉） ／ ツルナ（蔓菜） ／ ピーマン ／ ほうれん草（ほうれんそう） ／ さくらんぼ（サクランボ） ／ そらまめ（ソラマメ） ／ ピーナッツ ／ うに（ウニ） ／ かつお（鰹） ／ 芽キャベツ ／ 小松菜 ／ ヒラタケ（ひらたけ） ／ グリーンピース ／ すっぽん（スッポン） ／ 豚もも肉 ／ 鹿肉（シカ肉） ／ セリ（芹） ／ β-カロチン □目疲れに効果があると思われるβ-カロチンを含む食品スプラウト ／ タアサイ ／ 柚子（ユズ） ／ マンゴー ／ 桑の葉 ／ さつまいも ／ あさつき（浅葱） ／ あしたば（明日葉） ／ オクラ ／ かいわれ大根 ／ かぶの葉（蕪の葉） ／ かぼちゃ（南瓜） ／ クレソン ／ ケール ／ こまつ菜 ／ しそ（紫蘇） ／ 春菊 ／ 大根の葉 ／ 青梗菜（チンゲンサイ） ／ つるむらさき(蔓紫) ／ 菜の花 ／ にら（ニラ） ／ にんじん（人参） ／ パセリ ／ 葉ねぎ ／ ブロッコリー ／ ブロッコリースプラウト ／ 三つ葉（ミツバ） ／ モロヘイヤ ／ あんず(杏) ／ スイカ（すいか） ／ びわ（枇杷） ／ ひじき ／ うに（ウニ） ／ 緑茶 ／ 菊 ／ さやいんげん（いんげん豆） ／ さやえんどう ／ のり（海苔） ／ 高菜（タカナ） ／ ずいき（芋茎） ／ 橙（ダイダイ） ／ ルテイン ルティン □目疲れに効果があると思われるルテイン ルティンを含む食品ケール ／ ほうれん草（ほうれんそう） ／ ブロッコリー ／ 芽キャベツ ／ キャベツ ／ さやいんげん（いんげん豆） ／
目疲れに効果があると思われる健康成分には以下のようなものがあります。
□目疲れに効果があると思われるアスタキサンチンを含む食品いくら（イクラ） ／ 鮭（さけ・しゃけ） ／ 鮭の筋子 ／ ます（鱒） ／
□目疲れに効果があると思われるアントシアニンを含む食品ドラゴンフルーツ(ピタヤ) ／ 桑の葉 ／ さつまいも ／ ブルーベリー ／ アメリカンチェリー ／ 小豆（あずき） ／ 黒豆 ／ 桃（もも） ／ なす（茄子） ／ 赤ワイン ／ コケモモ ／
□目疲れに効果があると思われるコラーゲンを含む食品牛肉 ／ あなご（穴子） ／ うなぎ（鰻） ／ さば（鯖） ／ さんま（秋刀魚） ／ どじょう ／ ふかひれ ／ ふぐ ／ ぶり（鰤） ／ あわび ／ 魚のアラ ／ なまこ（ナマコ） ／ すっぽん（スッポン） ／ 鶏手羽先 ／ 鶏肉 ／ 豚足 ／ 軟骨 ／ 豚肉 ／ マトン ／ 舌平目（シタビラメ） ／
□目疲れに効果があると思われるゼアキサンチンを含む食品クコ（クコ茶） ／ ほうれん草（ほうれんそう） ／ ケール ／ ブロッコリー ／ マリーゴールド ／ 卵黄 ／ パパイヤ（パパイア） ／
□目疲れに効果があると思われるナスニンを含む食品なす（茄子） ／
□目疲れに効果があると思われるヒアルロン酸を含む食品にわとりのとさか ／
□目疲れに効果があると思われるビタミンB2を含む食品チェリモヤ ／ しめじ ／ カシューナッツ ／ ししゃも ／ モロヘイヤ ／ かき（牡蠣） ／ うなぎ（鰻） ／ 玄米 ／ 落花生（らっかせい） ／ 枝豆 ／ わけぎ ／ よもぎ（ヨモギ） ／ ネギ（ねぎ） ／ たんぽぽ（タンポポ） ／ さやいんげん（いんげん豆） ／ さつまいも ／ 菊 ／ ごま（ゴマ） ／ クレソン ／ アスパラガス ／ カムカム ／ ごぼう ／ かんぴょう ／ かぶの葉（蕪の葉） ／ ツルナ（蔓菜） ／ ピーマン ／ ほうれん草（ほうれんそう） ／ さくらんぼ（サクランボ） ／ そらまめ（ソラマメ） ／ ピーナッツ ／ うに（ウニ） ／ かつお（鰹） ／ 芽キャベツ ／ 小松菜 ／ ヒラタケ（ひらたけ） ／ グリーンピース ／ すっぽん（スッポン） ／ 豚もも肉 ／ 鹿肉（シカ肉） ／ セリ（芹） ／
□目疲れに効果があると思われるβ-カロチンを含む食品スプラウト ／ タアサイ ／ 柚子（ユズ） ／ マンゴー ／ 桑の葉 ／ さつまいも ／ あさつき（浅葱） ／ あしたば（明日葉） ／ オクラ ／ かいわれ大根 ／ かぶの葉（蕪の葉） ／ かぼちゃ（南瓜） ／ クレソン ／ ケール ／ こまつ菜 ／ しそ（紫蘇） ／ 春菊 ／ 大根の葉 ／ 青梗菜（チンゲンサイ） ／ つるむらさき(蔓紫) ／ 菜の花 ／ にら（ニラ） ／ にんじん（人参） ／ パセリ ／ 葉ねぎ ／ ブロッコリー ／ ブロッコリースプラウト ／ 三つ葉（ミツバ） ／ モロヘイヤ ／ あんず(杏) ／ スイカ（すいか） ／ びわ（枇杷） ／ ひじき ／ うに（ウニ） ／ 緑茶 ／ 菊 ／ さやいんげん（いんげん豆） ／ さやえんどう ／ のり（海苔） ／ 高菜（タカナ） ／ ずいき（芋茎） ／ 橙（ダイダイ） ／
□目疲れに効果があると思われるルテイン ルティンを含む食品ケール ／ ほうれん草（ほうれんそう） ／ ブロッコリー ／ 芽キャベツ ／ キャベツ ／ さやいんげん（いんげん豆） ／
■効果アクセスランク■ 01：抗酸化作用02：利尿作用03：老化（アンチエイジング）04：毛髪（抜け毛、薄毛、はげ）05：高血圧06：糖尿病07：精力08：血行促進09：美肌10：疲労回復
■その他の効果例■ 胆石 便秘 生理不順
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