筋肉痛

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■筋肉痛に効果があると思われる食品成分

オクタコサノール

筋肉痛に効果があると思われるオクタコサノールを含む食品
小麦胚芽 / 小麦胚芽油 / アルファルファ / さとうきび / りんごの果皮 / ぶどうの果皮 / 

クエン酸

筋肉痛に効果があると思われるクエン酸を含む食品
すもも(スモモ) /  / 梅干(梅) / キウイ / レモン / あんず(杏) / みかん(ミカン) / ローズヒップ / 梨(なし) / 

たんぱく質

筋肉痛に効果があると思われるたんぱく質を含む食品
湯葉(ゆば) / ふぐ / おから / はと麦(はとむぎ) /  / ぶり(鰤) / にしん(ニシン) / さば(鯖) / 鮭(さけ・しゃけ) / かつお(鰹) / いわし(鰯) / あゆ(鮎) / あじ(鯵) / 豚肉 / 牛肉 / 豆腐 / 豆乳 / 納豆 / チーズ / 牛乳 / ヨーグルト /  / ごま(ゴマ) / さやいんげん(いんげん豆) / きす(鱚) / ひよこ豆 / 豚もも肉 / 

大豆ペプチド

筋肉痛に効果があると思われる大豆ペプチドを含む食品
納豆 / 味噌 / 醤油 / 


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■効果アクセスランク■
01:利尿作用
02:抗酸化作用
03:精力
04:毛髪(抜け毛、薄毛、はげ)
05:老化(アンチエイジング)
06:疲労回復
07:ガン(癌)
08:精神安定
09:糖尿病
10:動脈硬化

■その他の効果例■
   心不全
   コラーゲン生成
   しみ・そばかす
   免疫力強化
   美肌
   抗酸化作用
   うつ病
   痴呆症
   粘膜の強化
   花粉症
   生理不順
   糖尿病
   生活習慣病
   体力強化
   殺菌作用
   コレステロール抑制
   肥満
   変形関節症
   便秘
   生理不順

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