■風邪に効果があると思われる食品成分 亜鉛 □風邪に効果があると思われる亜鉛を含む食品黒米 / ほたて(ホタテ) / 納豆 / 豚もも肉 / うなぎ(鰻) / 豚レバー / 和牛もも肉 / かき(牡蠣) / 桑の葉 / アリシン □風邪に効果があると思われるアリシンを含む食品たまねぎ / 葉ねぎ / にら(ニラ) / にんにく / リーキ / ネギ(ねぎ) / ビタミンA(カロチン) □風邪に効果があると思われるビタミンA(カロチン)を含む食品ゼリー / 芽キャベツ / 赤貝 / かつお(鰹) / コリアンダー(香菜) / 銀杏(ぎんなん) / ピーマン / 白菜 / ツルナ(蔓菜) / アスパラガス / あん肝 / 鮭の筋子 / 牛レバー / 牛乳 / ほうれん草(ほうれんそう) / 昆布(こんぶ) / いくら / ししゃも / 鶏レバー / 青海苔 / チーズ / あなご(穴子) / うなぎ(鰻) / たら(タラ) / あゆ(鮎) / ハモ(はも) / 卵黄 / キャベツ / かぶの葉(蕪の葉) / ネギ(ねぎ) / にんじん(人参) / よもぎ(ヨモギ) / わけぎ / すもも(スモモ) / 桑の実 / バジル(バジリコ) / うに(ウニ) / たらの芽(たらのめ) / 小松菜 / ヨーグルト / β-カロチン □風邪に効果があると思われるβ-カロチンを含む食品桑の葉 / さつまいも / あさつき(浅葱) / あしたば(明日葉) / オクラ / かいわれ大根 / かぶの葉(蕪の葉) / かぼちゃ(南瓜) / クレソン / ケール / こまつ菜 / しそ(紫蘇) / 春菊 / 大根の葉 / 青梗菜(チンゲンサイ) / つるむらさき(蔓紫) / 菜の花 / にら(ニラ) / にんじん(人参) / パセリ / 葉ねぎ / ブロッコリー / ブロッコリースプラウト / 三つ葉(ミツバ) / モロヘイヤ / あんず(杏) / スイカ(すいか) / びわ(枇杷) / ひじき / うに(ウニ) / 緑茶 / 菊 / さやいんげん(いんげん豆) / さやえんどう / ムチン □風邪に効果があると思われるムチンを含む食品なめこ / れんこん(蓮根・レンコン) / モロヘイヤ / オクラ / 里芋(さといも) / 納豆 / 山芋 / 硫化アリル □風邪に効果があると思われる硫化アリルを含む食品あさつき(浅葱) / にんにく / エシャロット / ネギ(ねぎ) / たまねぎ / 葉ねぎ / にら(ニラ) / らっきょう(ラッキョウ) /
亜鉛
□風邪に効果があると思われる亜鉛を含む食品黒米 / ほたて(ホタテ) / 納豆 / 豚もも肉 / うなぎ(鰻) / 豚レバー / 和牛もも肉 / かき(牡蠣) / 桑の葉 /
□風邪に効果があると思われるアリシンを含む食品たまねぎ / 葉ねぎ / にら(ニラ) / にんにく / リーキ / ネギ(ねぎ) /
□風邪に効果があると思われるビタミンA(カロチン)を含む食品ゼリー / 芽キャベツ / 赤貝 / かつお(鰹) / コリアンダー(香菜) / 銀杏(ぎんなん) / ピーマン / 白菜 / ツルナ(蔓菜) / アスパラガス / あん肝 / 鮭の筋子 / 牛レバー / 牛乳 / ほうれん草(ほうれんそう) / 昆布(こんぶ) / いくら / ししゃも / 鶏レバー / 青海苔 / チーズ / あなご(穴子) / うなぎ(鰻) / たら(タラ) / あゆ(鮎) / ハモ(はも) / 卵黄 / キャベツ / かぶの葉(蕪の葉) / ネギ(ねぎ) / にんじん(人参) / よもぎ(ヨモギ) / わけぎ / すもも(スモモ) / 桑の実 / バジル(バジリコ) / うに(ウニ) / たらの芽(たらのめ) / 小松菜 / ヨーグルト /
□風邪に効果があると思われるβ-カロチンを含む食品桑の葉 / さつまいも / あさつき(浅葱) / あしたば(明日葉) / オクラ / かいわれ大根 / かぶの葉(蕪の葉) / かぼちゃ(南瓜) / クレソン / ケール / こまつ菜 / しそ(紫蘇) / 春菊 / 大根の葉 / 青梗菜(チンゲンサイ) / つるむらさき(蔓紫) / 菜の花 / にら(ニラ) / にんじん(人参) / パセリ / 葉ねぎ / ブロッコリー / ブロッコリースプラウト / 三つ葉(ミツバ) / モロヘイヤ / あんず(杏) / スイカ(すいか) / びわ(枇杷) / ひじき / うに(ウニ) / 緑茶 / 菊 / さやいんげん(いんげん豆) / さやえんどう /
□風邪に効果があると思われるムチンを含む食品なめこ / れんこん(蓮根・レンコン) / モロヘイヤ / オクラ / 里芋(さといも) / 納豆 / 山芋 /
□風邪に効果があると思われる硫化アリルを含む食品あさつき(浅葱) / にんにく / エシャロット / ネギ(ねぎ) / たまねぎ / 葉ねぎ / にら(ニラ) / らっきょう(ラッキョウ) /
■効果アクセスランク■ 01:利尿作用02:抗酸化作用03:精力04:毛髪(抜け毛、薄毛、はげ)05:老化(アンチエイジング)06:疲労回復07:ガン(癌)08:精神安定09:糖尿病10:動脈硬化
■その他の効果例■ 免疫力改善 血管強化 生理痛緩和 基礎代謝の向上 成長促進作用 集中力向上 脱臭作用 筋肉疲労 脳機能の活性化 体脂肪燃焼 脳 C型肝炎 B型肝炎 抗菌・殺菌 解毒作用 冷え性 成人病 胃 便秘 生理不順
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