■目疲れに効果があると思われる食品成分 アスタキサンチン □目疲れに効果があると思われるアスタキサンチンを含む食品いくら（イクラ） ／ 鮭（さけ・しゃけ） ／ 鮭の筋子 ／ ます（鱒） ／ アントシアニン □目疲れに効果があると思われるアントシアニンを含む食品桑の葉 ／ さつまいも ／ ブルーベリー ／ アメリカンチェリー ／ 小豆（あずき） ／ 黒豆 ／ 桃（もも） ／ なす（茄子） ／ 赤ワイン ／ コラーゲン □目疲れに効果があると思われるコラーゲンを含む食品牛肉 ／ あなご（穴子） ／ うなぎ（鰻） ／ さば（鯖） ／ さんま（秋刀魚） ／ どじょう ／ ふかひれ ／ ふぐ ／ ぶり（鰤） ／ あわび ／ 魚のアラ ／ なまこ（ナマコ） ／ すっぽん（スッポン） ／ 鶏手羽先 ／ 鶏肉 ／ 豚足 ／ 軟骨 ／ 豚肉 ／ マトン ／ 舌平目（シタビラメ） ／ ゼアキサンチン □目疲れに効果があると思われるゼアキサンチンを含む食品クコ（クコ茶） ／ ほうれん草（ほうれんそう） ／ ケール ／ ブロッコリー ／ マリーゴールド ／ 卵黄 ／ パパイヤ（パパイア） ／ ナスニン □目疲れに効果があると思われるナスニンを含む食品なす（茄子） ／ ヒアルロン酸 □目疲れに効果があると思われるヒアルロン酸を含む食品にわとりのとさか ／ ビタミンB2 □目疲れに効果があると思われるビタミンB2を含む食品しめじ ／ カシューナッツ ／ ししゃも ／ モロヘイヤ ／ かき（牡蠣） ／ うなぎ（鰻） ／ 玄米 ／ 落花生（らっかせい） ／ 枝豆 ／ わけぎ ／ よもぎ（ヨモギ） ／ ネギ（ねぎ） ／ たんぽぽ（タンポポ） ／ さやいんげん（いんげん豆） ／ さつまいも ／ 菊 ／ ごま（ゴマ） ／ クレソン ／ アスパラガス ／ カムカム ／ ごぼう ／ かんぴょう ／ かぶの葉（蕪の葉） ／ ツルナ（蔓菜） ／ ピーマン ／ ほうれん草（ほうれんそう） ／ さくらんぼ（サクランボ） ／ そらまめ（ソラマメ） ／ ピーナッツ ／ うに（ウニ） ／ かつお（鰹） ／ 芽キャベツ ／ 小松菜 ／ ヒラタケ（ひらたけ） ／ グリーンピース ／ すっぽん（スッポン） ／ 豚もも肉 ／ 鹿肉（シカ肉） ／ β-カロチン □目疲れに効果があると思われるβ-カロチンを含む食品のり（海苔） ／ さやえんどう ／ さやいんげん（いんげん豆） ／ 菊 ／ 緑茶 ／ うに（ウニ） ／ ひじき ／ びわ（枇杷） ／ スイカ（すいか） ／ あんず(杏) ／ モロヘイヤ ／ 三つ葉（ミツバ） ／ ブロッコリースプラウト ／ ブロッコリー ／ 葉ねぎ ／ パセリ ／ にんじん（人参） ／ にら（ニラ） ／ 菜の花 ／ つるむらさき(蔓紫) ／ 青梗菜（チンゲンサイ） ／ 大根の葉 ／ 春菊 ／ しそ（紫蘇） ／ こまつ菜 ／ ケール ／ クレソン ／ かぼちゃ（南瓜） ／ かぶの葉（蕪の葉） ／ かいわれ大根 ／ オクラ ／ あしたば（明日葉） ／ あさつき（浅葱） ／ さつまいも ／ 桑の葉 ／ マンゴー ／ 柚子（ユズ） ／ ルテイン ルティン □目疲れに効果があると思われるルテイン ルティンを含む食品ケール ／ ほうれん草（ほうれんそう） ／ ブロッコリー ／ 芽キャベツ ／ キャベツ ／ さやいんげん（いんげん豆） ／
アスタキサンチン
□目疲れに効果があると思われるアスタキサンチンを含む食品いくら（イクラ） ／ 鮭（さけ・しゃけ） ／ 鮭の筋子 ／ ます（鱒） ／
□目疲れに効果があると思われるアントシアニンを含む食品桑の葉 ／ さつまいも ／ ブルーベリー ／ アメリカンチェリー ／ 小豆（あずき） ／ 黒豆 ／ 桃（もも） ／ なす（茄子） ／ 赤ワイン ／
□目疲れに効果があると思われるコラーゲンを含む食品牛肉 ／ あなご（穴子） ／ うなぎ（鰻） ／ さば（鯖） ／ さんま（秋刀魚） ／ どじょう ／ ふかひれ ／ ふぐ ／ ぶり（鰤） ／ あわび ／ 魚のアラ ／ なまこ（ナマコ） ／ すっぽん（スッポン） ／ 鶏手羽先 ／ 鶏肉 ／ 豚足 ／ 軟骨 ／ 豚肉 ／ マトン ／ 舌平目（シタビラメ） ／
□目疲れに効果があると思われるゼアキサンチンを含む食品クコ（クコ茶） ／ ほうれん草（ほうれんそう） ／ ケール ／ ブロッコリー ／ マリーゴールド ／ 卵黄 ／ パパイヤ（パパイア） ／
□目疲れに効果があると思われるナスニンを含む食品なす（茄子） ／
□目疲れに効果があると思われるヒアルロン酸を含む食品にわとりのとさか ／
□目疲れに効果があると思われるビタミンB2を含む食品しめじ ／ カシューナッツ ／ ししゃも ／ モロヘイヤ ／ かき（牡蠣） ／ うなぎ（鰻） ／ 玄米 ／ 落花生（らっかせい） ／ 枝豆 ／ わけぎ ／ よもぎ（ヨモギ） ／ ネギ（ねぎ） ／ たんぽぽ（タンポポ） ／ さやいんげん（いんげん豆） ／ さつまいも ／ 菊 ／ ごま（ゴマ） ／ クレソン ／ アスパラガス ／ カムカム ／ ごぼう ／ かんぴょう ／ かぶの葉（蕪の葉） ／ ツルナ（蔓菜） ／ ピーマン ／ ほうれん草（ほうれんそう） ／ さくらんぼ（サクランボ） ／ そらまめ（ソラマメ） ／ ピーナッツ ／ うに（ウニ） ／ かつお（鰹） ／ 芽キャベツ ／ 小松菜 ／ ヒラタケ（ひらたけ） ／ グリーンピース ／ すっぽん（スッポン） ／ 豚もも肉 ／ 鹿肉（シカ肉） ／
□目疲れに効果があると思われるβ-カロチンを含む食品のり（海苔） ／ さやえんどう ／ さやいんげん（いんげん豆） ／ 菊 ／ 緑茶 ／ うに（ウニ） ／ ひじき ／ びわ（枇杷） ／ スイカ（すいか） ／ あんず(杏) ／ モロヘイヤ ／ 三つ葉（ミツバ） ／ ブロッコリースプラウト ／ ブロッコリー ／ 葉ねぎ ／ パセリ ／ にんじん（人参） ／ にら（ニラ） ／ 菜の花 ／ つるむらさき(蔓紫) ／ 青梗菜（チンゲンサイ） ／ 大根の葉 ／ 春菊 ／ しそ（紫蘇） ／ こまつ菜 ／ ケール ／ クレソン ／ かぼちゃ（南瓜） ／ かぶの葉（蕪の葉） ／ かいわれ大根 ／ オクラ ／ あしたば（明日葉） ／ あさつき（浅葱） ／ さつまいも ／ 桑の葉 ／ マンゴー ／ 柚子（ユズ） ／
□目疲れに効果があると思われるルテイン ルティンを含む食品ケール ／ ほうれん草（ほうれんそう） ／ ブロッコリー ／ 芽キャベツ ／ キャベツ ／ さやいんげん（いんげん豆） ／
■効果アクセスランク■ 01：抗酸化作用02：利尿作用03：疲労回復04：血行促進05：毛髪（抜け毛、薄毛、はげ）06：ガン（癌）07：老化（アンチエイジング）08：免疫力強化09：高血圧10：糖尿病
■その他の効果例■ 脳 C型肝炎 B型肝炎 抗菌・殺菌 解毒作用 冷え性 成人病 胃 消化不良 胸やけ 慢性疲労 ダイエット 去痰 リラックス 細胞機能活性化 便秘 生理不順
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