■目疲れに効果があると思われる食品成分 アスタキサンチン □目疲れに効果があると思われるアスタキサンチンを含む食品いくら（イクラ） ／ 鮭（さけ・しゃけ） ／ 鮭の筋子 ／ ます（鱒） ／ アントシアニン □目疲れに効果があると思われるアントシアニンを含む食品赤ワイン ／ なす（茄子） ／ 桃（もも） ／ 黒豆 ／ 小豆（あずき） ／ アメリカンチェリー ／ ブルーベリー ／ さつまいも ／ 桑の葉 ／ ドラゴンフルーツ(ピタヤ) ／ コラーゲン □目疲れに効果があると思われるコラーゲンを含む食品牛肉 ／ あなご（穴子） ／ うなぎ（鰻） ／ さば（鯖） ／ さんま（秋刀魚） ／ どじょう ／ ふかひれ ／ ふぐ ／ ぶり（鰤） ／ あわび ／ 魚のアラ ／ なまこ（ナマコ） ／ すっぽん（スッポン） ／ 鶏手羽先 ／ 鶏肉 ／ 豚足 ／ 軟骨 ／ 豚肉 ／ マトン ／ 舌平目（シタビラメ） ／ ゼアキサンチン □目疲れに効果があると思われるゼアキサンチンを含む食品クコ（クコ茶） ／ ほうれん草（ほうれんそう） ／ ケール ／ ブロッコリー ／ マリーゴールド ／ 卵黄 ／ パパイヤ（パパイア） ／ ナスニン □目疲れに効果があると思われるナスニンを含む食品なす（茄子） ／ ヒアルロン酸 □目疲れに効果があると思われるヒアルロン酸を含む食品にわとりのとさか ／ ビタミンB2 □目疲れに効果があると思われるビタミンB2を含む食品鹿肉（シカ肉） ／ 豚もも肉 ／ すっぽん（スッポン） ／ グリーンピース ／ ヒラタケ（ひらたけ） ／ 小松菜 ／ 芽キャベツ ／ かつお（鰹） ／ うに（ウニ） ／ ピーナッツ ／ そらまめ（ソラマメ） ／ さくらんぼ（サクランボ） ／ ほうれん草（ほうれんそう） ／ ピーマン ／ ツルナ（蔓菜） ／ かぶの葉（蕪の葉） ／ かんぴょう ／ ごぼう ／ カムカム ／ アスパラガス ／ クレソン ／ ごま（ゴマ） ／ 菊 ／ さつまいも ／ さやいんげん（いんげん豆） ／ たんぽぽ（タンポポ） ／ ネギ（ねぎ） ／ よもぎ（ヨモギ） ／ わけぎ ／ 枝豆 ／ 落花生（らっかせい） ／ 玄米 ／ うなぎ（鰻） ／ かき（牡蠣） ／ モロヘイヤ ／ ししゃも ／ カシューナッツ ／ しめじ ／ チェリモヤ ／ β-カロチン □目疲れに効果があると思われるβ-カロチンを含む食品スプラウト ／ タアサイ ／ 柚子（ユズ） ／ マンゴー ／ 桑の葉 ／ さつまいも ／ あさつき（浅葱） ／ あしたば（明日葉） ／ オクラ ／ かいわれ大根 ／ かぶの葉（蕪の葉） ／ かぼちゃ（南瓜） ／ クレソン ／ ケール ／ こまつ菜 ／ しそ（紫蘇） ／ 春菊 ／ 大根の葉 ／ 青梗菜（チンゲンサイ） ／ つるむらさき(蔓紫) ／ 菜の花 ／ にら（ニラ） ／ にんじん（人参） ／ パセリ ／ 葉ねぎ ／ ブロッコリー ／ ブロッコリースプラウト ／ 三つ葉（ミツバ） ／ モロヘイヤ ／ あんず(杏) ／ スイカ（すいか） ／ びわ（枇杷） ／ ひじき ／ うに（ウニ） ／ 緑茶 ／ 菊 ／ さやいんげん（いんげん豆） ／ さやえんどう ／ のり（海苔） ／ 高菜（タカナ） ／ ずいき（芋茎） ／ 橙（ダイダイ） ／ ルテイン ルティン □目疲れに効果があると思われるルテイン ルティンを含む食品ケール ／ ほうれん草（ほうれんそう） ／ ブロッコリー ／ 芽キャベツ ／ キャベツ ／ さやいんげん（いんげん豆） ／
アスタキサンチン
□目疲れに効果があると思われるアスタキサンチンを含む食品いくら（イクラ） ／ 鮭（さけ・しゃけ） ／ 鮭の筋子 ／ ます（鱒） ／
□目疲れに効果があると思われるアントシアニンを含む食品赤ワイン ／ なす（茄子） ／ 桃（もも） ／ 黒豆 ／ 小豆（あずき） ／ アメリカンチェリー ／ ブルーベリー ／ さつまいも ／ 桑の葉 ／ ドラゴンフルーツ(ピタヤ) ／
□目疲れに効果があると思われるコラーゲンを含む食品牛肉 ／ あなご（穴子） ／ うなぎ（鰻） ／ さば（鯖） ／ さんま（秋刀魚） ／ どじょう ／ ふかひれ ／ ふぐ ／ ぶり（鰤） ／ あわび ／ 魚のアラ ／ なまこ（ナマコ） ／ すっぽん（スッポン） ／ 鶏手羽先 ／ 鶏肉 ／ 豚足 ／ 軟骨 ／ 豚肉 ／ マトン ／ 舌平目（シタビラメ） ／
□目疲れに効果があると思われるゼアキサンチンを含む食品クコ（クコ茶） ／ ほうれん草（ほうれんそう） ／ ケール ／ ブロッコリー ／ マリーゴールド ／ 卵黄 ／ パパイヤ（パパイア） ／
□目疲れに効果があると思われるナスニンを含む食品なす（茄子） ／
□目疲れに効果があると思われるヒアルロン酸を含む食品にわとりのとさか ／
□目疲れに効果があると思われるビタミンB2を含む食品鹿肉（シカ肉） ／ 豚もも肉 ／ すっぽん（スッポン） ／ グリーンピース ／ ヒラタケ（ひらたけ） ／ 小松菜 ／ 芽キャベツ ／ かつお（鰹） ／ うに（ウニ） ／ ピーナッツ ／ そらまめ（ソラマメ） ／ さくらんぼ（サクランボ） ／ ほうれん草（ほうれんそう） ／ ピーマン ／ ツルナ（蔓菜） ／ かぶの葉（蕪の葉） ／ かんぴょう ／ ごぼう ／ カムカム ／ アスパラガス ／ クレソン ／ ごま（ゴマ） ／ 菊 ／ さつまいも ／ さやいんげん（いんげん豆） ／ たんぽぽ（タンポポ） ／ ネギ（ねぎ） ／ よもぎ（ヨモギ） ／ わけぎ ／ 枝豆 ／ 落花生（らっかせい） ／ 玄米 ／ うなぎ（鰻） ／ かき（牡蠣） ／ モロヘイヤ ／ ししゃも ／ カシューナッツ ／ しめじ ／ チェリモヤ ／
□目疲れに効果があると思われるβ-カロチンを含む食品スプラウト ／ タアサイ ／ 柚子（ユズ） ／ マンゴー ／ 桑の葉 ／ さつまいも ／ あさつき（浅葱） ／ あしたば（明日葉） ／ オクラ ／ かいわれ大根 ／ かぶの葉（蕪の葉） ／ かぼちゃ（南瓜） ／ クレソン ／ ケール ／ こまつ菜 ／ しそ（紫蘇） ／ 春菊 ／ 大根の葉 ／ 青梗菜（チンゲンサイ） ／ つるむらさき(蔓紫) ／ 菜の花 ／ にら（ニラ） ／ にんじん（人参） ／ パセリ ／ 葉ねぎ ／ ブロッコリー ／ ブロッコリースプラウト ／ 三つ葉（ミツバ） ／ モロヘイヤ ／ あんず(杏) ／ スイカ（すいか） ／ びわ（枇杷） ／ ひじき ／ うに（ウニ） ／ 緑茶 ／ 菊 ／ さやいんげん（いんげん豆） ／ さやえんどう ／ のり（海苔） ／ 高菜（タカナ） ／ ずいき（芋茎） ／ 橙（ダイダイ） ／
□目疲れに効果があると思われるルテイン ルティンを含む食品ケール ／ ほうれん草（ほうれんそう） ／ ブロッコリー ／ 芽キャベツ ／ キャベツ ／ さやいんげん（いんげん豆） ／
■効果アクセスランク■ 01：抗酸化作用02：老化（アンチエイジング）03：精力04：高血圧05：糖尿病06：利尿作用07：疲労回復08：免疫力強化09：毛髪（抜け毛、薄毛、はげ）10：精神安定
■その他の効果例■ 老化（アンチエイジング） 動脈硬化 脳血栓 心筋梗塞 高血圧 心臓疾患 精力 毛髪（抜け毛、薄毛、はげ） 不整脈 善玉コレステロール 肝臓病 心不全 コラーゲン生成 しみ・そばかす 免疫力強化 美肌 抗酸化作用 うつ病 便秘 生理不順
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