■肥満に効果があると思われる食品成分
アルファリポ酸(αリポ酸)
□肥満に効果があると思われるアルファリポ酸(αリポ酸)を含む食品
じゃがいも / トマト / ほうれん草(ほうれんそう) / ブロッコリー / にんじん(人参) / 牛レバー /
イノシトール
□肥満に効果があると思われるイノシトールを含む食品
みかん(ミカン) / オレンジ / スイカ(すいか) / メロン / グレープフルーツ / 小麦胚芽 / キャベツ / トマト /
Lカルニチン
□肥満に効果があると思われるLカルニチンを含む食品
マトン / 牛肉 /
カプサイシン
□肥満に効果があると思われるカプサイシンを含む食品
唐辛子(とうがらし) /
キチン・キトサン
□肥満に効果があると思われるキチン・キトサンを含む食品
かに / えび(エビ) / シャコ(しゃこ) / イカ(いか) / イナゴ / オキアミ /
ギャバ(GABA)
□肥満に効果があると思われるギャバ(GABA)を含む食品
味噌 / 玄米 / 醤油 / 発芽玄米 / 桑の葉 /
グルカン
□肥満に効果があると思われるグルカンを含む食品
アガリクス茸 / 干し椎茸 / きくらげ(木耳) / シメジ / ヒラタケ(ひらたけ) / きのこ /
こんにゃくマンナン(グルコマンナン)
□肥満に効果があると思われるこんにゃくマンナン(グルコマンナン)を含む食品
こんにゃく(蒟蒻) /
サポニン
□肥満に効果があると思われるサポニンを含む食品
小豆(あずき) / こんにゃく(蒟蒻) / おから / 納豆 / 大豆 / 味噌 / 豆乳 / 豆腐 / へちま(ヘチマ) / 黒豆 /
食べる酸素(酸素)
□肥満に効果があると思われる食べる酸素(酸素)を含む食品
大豆サポニン
□肥満に効果があると思われる大豆サポニンを含む食品
おから / 納豆 / 大豆 / 味噌 / 豆乳 / 豆腐 /
パパイン
□肥満に効果があると思われるパパインを含む食品
青パパイヤ /
ビタミンB2
□肥満に効果があると思われるビタミンB2を含む食品
カシューナッツ / ししゃも / モロヘイヤ / かき(牡蠣) / うなぎ(鰻) / 玄米 / 落花生(らっかせい) / 枝豆 / わけぎ / よもぎ(ヨモギ) / ネギ(ねぎ) / たんぽぽ(タンポポ) / さやいんげん(いんげん豆) / さつまいも / 菊 / ごま(ゴマ) / クレソン / アスパラガス / カムカム / ごぼう / かんぴょう / かぶの葉(蕪の葉) / ツルナ(蔓菜) / ピーマン / ほうれん草(ほうれんそう) / さくらんぼ(サクランボ) / そらまめ(ソラマメ) / ピーナッツ / うに(ウニ) / かつお(鰹) / 芽キャベツ / 小松菜 / ヒラタケ(ひらたけ) / グリーンピース / すっぽん(スッポン) / 豚もも肉 /
フィチン酸
□肥満に効果があると思われるフィチン酸を含む食品
ごま(ゴマ) / 玄米 / 発芽玄米 /
フラクトオリゴ糖
□肥満に効果があると思われるフラクトオリゴ糖を含む食品
ヤーコン / ごぼう / 大豆 / たまねぎ / ネギ(ねぎ) / にんにく / アスパラガス / はちみつ / トマト / バナナ /
プロタミン
□肥満に効果があると思われるプロタミンを含む食品
鮭の白子 / 鱈の白子 / うに(ウニ) /
ペクチン
□肥満に効果があると思われるペクチンを含む食品
オクラ / いちご(苺:イチゴ) / かき(柿) / レモン / りんご(リンゴ:林檎) /
ヨウ素(ヨード)
□肥満に効果があると思われるヨウ素(ヨード)を含む食品
にがり / わかめ / さば(鯖) / ひじき / かつお(鰹) / のり / いくら / 昆布(こんぶ) / ほうれん草(ほうれんそう) /
リンゴポリフェノール
□肥満に効果があると思われるリンゴポリフェノールを含む食品
りんごの果皮 / りんご(リンゴ:林檎) /