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DHA(ドコサヘキサエン酸)   DHA Docosa-hexaenoic acid どこさへきさえんさん  効果、食品

DHA不足による脳機能への影響

DHAが不足すると集中力、記憶力が低下する可能性があります。

  • DHAは脳内における神経伝達をスムーズにさせる作用がありますが、DHAが不足すると逆に神経伝達が阻害され、集中力記憶力に影響がでると考えられます。

DHAが不足すると認知症・アルツハイマー病の進行リスクが高まります。

  • DHAと認知症アルツハイマー病との関連性は明確になっていないため、DHAが不足した場合、認知症やアルツハイマー病になるとは言えません。しかしながら、DHAが認知症・アルツハイマー病の症状を軽減させている可能性は高く、既に認知症・アルツハイマー病を発病している人のDHA不足は症状の進行を促進させるリスクがあると考えられます。
  • アルツハイマー型の認知症で死亡した人とアルツハイマー型の認知症にならずに死亡した人の脳を調べると海馬の部分のDHA量が半分以下に減っていたという報告があります。しかし、これは「DHAが減ったから認知症になったのか」「認知症になったらDHAが減ったのか」のどちらかなのかは解明されていません。
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