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DHA(ドコサヘキサエン酸)   DHA Docosa-hexaenoic acid どこさへきさえんさん  効果、食品

DHAと一緒に摂った方がよい食品・成分

DHAは抗酸化作用を持つ食品・成分と一緒に摂るのが効果的です。

  • DHAは非常に酸化しやすい成分です。酸化したDHAは過酸化脂質・フリーラジカルになり老化や健康を損なう様々な症状を引き起こし、ひどい場合はガン(癌)の要因ともなります。これを防ぐには新鮮なDHAを摂取するとともに抗酸化作用を持つ成分を一緒に摂ることが効果的です。抗酸化作用を持つ代表的な成分とはビタミンAビタミンCビタミンEフラボノイド類、カロテノイド類です。

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