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DHA(ドコサヘキサエン酸)   DHA Docosa-hexaenoic acid どこさへきさえんさん  効果、食品

DHAの視力改善・動体視力向上効果とは

DHAは目の網膜に多く含まれています。

  • DHAは目の網膜に含まれる脂肪酸の40~50%を占めると言われます。これは脳に存在するDHAよりも濃い濃度です。

DHAは視力改善・動体視力の向上が期待できます。

  • 網膜は光の強弱や色、形を識別する機能があります。DHAはこの機能を強化することで視力を改善・向上させます。特に未熟児における視覚的注意力および幼児における夜間視力向上に効果があるとされます。

    また脳の神経細胞同様、神経伝達をスムーズにする働きもあるため、DHAは視覚で捉えた情報を脳に伝達する働きも向上させます。これらの効果からDHAは動体視力を向上させることも期待できます。

DHAの視力改善効果はピント調節能力を改善するものではない。

  • 既述の通り、DHAは目の網膜に存在し、網膜の機能を高めることで視力を改善します。厳密に言うと、視力ではなく視機能を向上させると言えます。つまり一般的に言う「目が良くなる」ということとは少しニュアンスが違います。

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