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クロセチン   crocetin くろせちん  効果、食品

クロセチン

クロセチン【概要】

クロセチンとはクチナシの果実やサフラン、クロッカスの花に含まれるカロテノイドの一種です。

クロセチンは疲れ目ドライアイに効果的と言われています。クロセチンは目のピント調節に関わる毛様体筋の緊張を和らげ目をリラックスさせます。

クロセチンはカロテノイドの一種ですので抗酸化作用もあります。また最近では疲れ目の回復に重要な睡眠の質を改善することも報告されています。

クロセチンの効果があると思われるもの

クロセチンには以下のような効果・効能が期待できます。

■クロセチンが含まれる食品例

クロセチンが含まれる食品には以下のようなものがあります。

クチナシ / サフラン / 
■クロセチンについてもっと調べる
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