ヒドロキシクエン酸（HCA）
■ヒドロキシクエン酸（HCA）の説明
ヒドロキシクエン酸（HCA）は、ガルシニアカンボジアもしくはガルシニアという果実の乾燥果皮から抽出した酸味成分です。サプリメント等では単に『ガルシニア』と言う名前で知られています。
ヒドロキシクエン酸（HCA）は主にダイエットに効果が期待される成分です。ダイエットという観点からヒドロキシクエン酸（HCA）を見た場合の期待できる効果は、食欲抑制作用、体脂肪減少作用、脂質代謝促進作用などが挙げられます。それらのメカニズムを簡単に説明するとヒドロキシクエン酸（HCA）は糖質の過剰摂取による脂肪の蓄積を抑制する効果があるということです。 それにヒドロキシクエン酸（HCA）食欲抑制効果が従来の食欲抑制薬と違って、満腹中枢を刺激するタイプではないと言うこともあり、副作用が少ない成分であると考えられています。
注意すべきはヒドロキシクエン酸（HCA）には脂肪の蓄積を抑制する作用はあるものの体重減少や脂肪減少の作用は無いとのことです。体重減少や脂肪減少はあくまで脂肪の蓄積の結果、期待できるということです。
■ヒドロキシクエン酸（HCA）の効果があると思われるもの
ヒドロキシクエン酸（HCA）には以下のような効果・効能が期待できます。
■ヒドロキシクエン酸（HCA）が含まれる食品例
ヒドロキシクエン酸（HCA）が含まれる食品には以下のようなものがあります。
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