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ノコギリヤシ   saw palmetto Serenoa repens ノコギリヤシ ソウルルメット  効果、食品

ノコギリヤシ

ノコギリヤシ【概要】

ノコギリヤシはハゲや脱毛、前立腺肥大など男性の病気に効果が期待できることで有名になった植物です。

ノコギリヤシは、北米からメキシコにかけて広く分布するヤシ科シュロ属の一種で、その果実は古くから現地の伝統食に用いられてきた。

アメリカの先住民などがスタミナ源としてノコギリヤシを食していたことから、現代科学に沿った研究が進められてきた。

ノコギリヤシの果実から抽出されたエキスはドイツで医薬品などにも用いられ、サプリメントではこのエキスにビタミンEなどを加え、飲みやすく粒状やカプセルに加工したものが一般的である。

ノコギリヤシの効果・効能

病気や症状にも男女それぞれに特有のものがあるが、このノコギリヤシは特に男性特有の症状に効くといってよいだろう。

高齢になるにつれて起こるさまざまな体の変化の中で、女性に更年期障害があるように、男性も前立腺肥大症になることがある。これは加齢によって男性ホルモンと女性ホルモンのバランスがくずれるために前立腺が肥大するといわれている。

前立腺が肥大すると「5α-リグククーゼ」という酵素が分泌される。5α-リグククーゼはジヒドロテストステロン(DHT)という物質を作り出すため、それがますます前立腺を肥大させるという悪循環に陥る。

この酵素は皮脂腺に多く存在する。発毛や育毛を妨げ、ハゲや抜け毛になるのも同様の働きからだ。

ノコギリヤシエキスはこの5α-リグククーゼに働きかけ、DHTが生成されるのを抑制する。同時に前立腺にも作用し、DHTが前立腺の細胞内に取り込まれるのを防いでいる。

つまり問題となる酵素の働きを阻害することで「ハゲや抜け毛の予防に役立つ」「前立腺肥大化を防ぐ」という効用を期待できるわけである。

前立腺肥大による排尿困難や頻尿、などの障害に対しても、改善効果があるものとなっている。

実際にノコギリヤシのエキスを摂り続けたところ、前立腺肥大による残尿量が大幅に減ったという臨床報告もある。

ノコギリヤシの過剰摂取・副作用・注意点

ノコギリヤシエキスは、近年アメリカでブームになり、日本ではごく最近になって注目されはじめた。

摂りすぎによる副作用や、そのはかの有効成分はまだ十分にわかっていない。利用の際には摂取量を守り、様子を見ながら服用しよう。

ノコギリヤシの効果があると思われるもの

ノコギリヤシには以下のような効果・効能が期待できます。

■ノコギリヤシが含まれる食品例

ノコギリヤシが含まれる食品には以下のようなものがあります。

■ノコギリヤシについてもっと調べる
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