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シトラール   シトラール シトラス citral  効果、食品

シトラール

シトラール【概要】

シトラールはレモングラスに代表される成分です。シトラールは主にハーブとして有名です。シトラールは主に柑橘系の果物や山椒、ショウガなどに含まれる香り成分です。

シトラールはその香りからリラックス効果やリフレッシュ効果などがあるとされ、そのことから集中力や気力を増強させると言われます。

また、シトラールには細菌感染や真菌感染に効果がある他に鎮痙や発汗作用があると言われ、風邪のひきはじめや水虫、疥癬に効果的とされます。

シトラールの効果があると思われるもの

シトラールには以下のような効果・効能が期待できます。

■シトラールが含まれる食品例

シトラールが含まれる食品には以下のようなものがあります。

■シトラールについてもっと調べる
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