シトラール

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■シトラールの説明

シトラールはレモングラスに代表される成分です。シトラールは主にハーブとして有名です。シトラールは主に柑橘系の果物や山椒、ショウガなどに含まれる香り成分です。

シトラールはその香りからリラックス効果やリフレッシュ効果などがあるとされ、そのことから集中力や気力を増強させると言われます。

また、シトラールには細菌感染や真菌感染に効果がある他に鎮痙や発汗作用があると言われ、風邪のひきはじめや水虫、疥癬に効果的とされます。

■シトラールの効果があると思われるもの

抗菌・殺菌 / 殺菌作用 / 集中力向上 / ストレス / 精神安定 / リラックス / 

■シトラールが含まれる食品例


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■成分アクセスランク■
01:カリウム
02:ポリフェノール
03:アルギニン
04:ドコサヘキサエン酸(DHA)
05:クエン酸
06:トリプトファン
07:エイコサペンタエン酸(EPA)
08:オレイン酸
09:β-カロチン
10:ブドウ糖(グルコース)

■その他の成分例■
   ラクトフェリン
   ビオチン
   ビタミンH
   パントテン酸(ビタミンB5)
   パパイン
   ナスニン
   ナイアシン
   トリプトファン
   
   スルフォラファン
   フラバンジェノール (OPC)
   フラクトオリゴ糖
   ビール酵母
   カリウム
   
   コエンザイム Q10
   アルファリポ酸(αリポ酸)

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