健康に効く成分や食品、効能・効果をまとめてあります

『健康マトリックス』は<成分><食品><効能>をリンクで結ぶことにより連鎖的に健康と食品の関係をまとめたものです。

■Category
■Access ranking
■Social media
Yahoo!ブックマークに登録
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

 

■登録された最新の情報

グァバ
グァバは血糖値を下げる効果が期待できる。ビタミンやポリフェノールなどの栄養成分が豊富。グァバ茶やグァバジュースなど健康食品に利用されている。 ・・・
グァバの続きはこちら

カレンデュラ(キンセンカ)
カレンデュラはキンセンカ、マリーゴールドと呼ばれることもある。ヨーロッパではメディカルハーブとして扱われている。肌荒れや生理痛など女性が気になる症状に効果的。・・・
カレンデュラ(キンセンカ)の続きはこちら

杏仁(キョウニン)
杏仁は杏(あんず)の種のこと。漢方薬に使われる時はキョウニン、スイーツに使われる時はアンニンと言う。咳を鎮めたり、痰を抑える効果がある。 ・・・
杏仁(キョウニン)の続きはこちら

キダチアロエ
キダチアロエは民間薬として利用されてきたアロエ。便秘解消に効果的なアロインとアロエエモジンが含まれている。胃炎や胃潰瘍の改善など健胃効果も期待できる。・・・
キダチアロエの続きはこちら

キササゲ(木大角豆)
キササゲは河川わきなどに生えている落葉高木。古くから漢方や民間療法に使われる。利尿効果が有名で、腎臓にも効果的と言われる。 ・・・
キササゲ(木大角豆)の続きはこちら

菊花(キクカ)
菊花とは菊の頭状花を乾燥させたもの。中国では菊花茶や菊花酒など生薬として用いられる。高血圧や視力回復に効果があるとされる。・・・
菊花(キクカ)の続きはこちら

カワラケツメイ
カワラケツメイを焙じたものに豆茶、洗茶、浜茶、弘法茶がある。テインを含まないので興奮作用がない。便秘やむくみ、消化不良、利尿などに効果的。・・・
カワラケツメイの続きはこちら

葛(くず)
葛の根は葛根湯でしられる漢方の生薬。葛粉、葛の葉は民間療法や健康食品に利用されている。発汗や解熱などの効能があり、風邪に効果的と言われる。・・・
葛(くず)の続きはこちら

カキドオシ
カキドオシはカキドオシ茶など健康食品や漢方として知られている。血糖値を下げる効能があるとされ糖尿病に効果的とされてきた。疳(かん)の虫に効くとされカントリソウとも呼ばれる・・・
カキドオシの続きはこちら

海松子(かいしょうし)
海松子とは朝鮮五葉松の種子のこと。食用の「松の実」とは海松子のこと。滋養強壮や便秘に効果的と言われる。・・・
海松子(かいしょうし)の続きはこちら

烏骨鶏(うこっけい)
烏骨鶏(うこっけい)は栄養豊富な薬用鶏。特に疲労回復に効果的。妊婦や生理不順の改善にも効果があるとされる。・・・
烏骨鶏(うこっけい)の続きはこちら

足がつる
足がつるとはとは何かのきっかけで筋肉が痙攣し、ふくらはぎから足の裏にかけてつっぱった感じになるとともに、強烈な痛さを・・・
足がつるの続きはこちら

胸焼け
胸焼けとは胸というよりはお腹の上部辺りから喉にかけて、ムカムカしたり、つかえる感じがしたり、吐き気を感じるような症状・・・
胸焼けの続きはこちら

虫刺され
虫刺されとは蚊やダニ、ムカデやクラゲなどに刺されたり、噛まれたり、血を吸われたりすることで腫れや赤み、湿疹などが生じ、痛みや・・・
虫刺されの続きはこちら

保湿
保湿とは肌の潤いを保つことですが、厳密に言うと肌の角質層内の水分割合を20~30%以上に保つことです・・・
保湿の続きはこちら

牡蠣(かき)の保存
牡蠣(かき)は貝類の中でも、とくに栄養価の高い食物です。しかし牡蠣(かき)の保存は上手にしないと牡蠣(かき)・・・
牡蠣(かき)の保存の続きはこちら

便秘に効くツボ
人間の体には約360余りのツボがありますが、この中には便秘に効果的なツボもあります。ここでは便秘に効果的なツボをご紹介します。ちょっとした時間に・・・
便秘に効くツボの続きはこちら

抜け毛
抜け毛とは髪の毛の成長が遅くなったり止まったりすることにより、髪の毛の抜け変わりのサイクルに支障がでること・・・
抜け毛の続きはこちら

肌あれ・にきび
肌あれやニキビなどの肌トラブルは顔に発生することが多く、人に不健康な印象を与えてしまうためとても気になりますね。・・・
肌あれ・にきびの続きはこちら

薄毛(はげ)
先天性の薄毛(はげ)は遺伝が大きな要因を占めますが、それ以外の薄毛(はげ)や抜け毛、白髪はストレスと栄養不足によるところが多くの・・・
薄毛(はげ)の続きはこちら

シミ・くすみ・そばかす
シミ・くすみ・そばかすは紫外線を過剰に浴び、加齢、ホルモンの影響や新陳代謝の低下で発生する皮膚疾患です。シミ・くすみ・そばかすの原因・・・
シミ・くすみ・そばかすの続きはこちら

アンチエイジング
アンチエイジング(老化防止)の為に重要なことは如何に体内の酸化を防ぐかということです。アンチエイジング(老化防止)の為には・・・
アンチエイジング(老化防止)の続きはこちら

高血圧
高血圧とは血液を送り出すときの圧力が高い状態のことを言います。強い圧力は心臓に大きな負担となるだけでなく、血管に加わる圧力が強いと血管が傷つきやすくなり、脳や心臓などの重要な・・・
高血圧の続きはこちら

■About this site

当サイトを作ったのは、なんとなく体力の衰えを感じてきた時にサプリメントを摂ろうと思ったものの何のサプリメントを飲めば効果的なのか分からなかったため研究を始めたことがきっかけでした。

その内、サプリメントでなくとも食べ物に気をつければ栄養バランスは補えることがわかり、その相関図をつくるためにサイトを作成したところWEB特有のリンク機能が非常に便利だとわかり、その機能を強化したのがこのサイトです。

当初は自分の為に作成したサイトでしたが、多くの方に利用して頂いていることがわかり文章に対する責任を感じてきている今日この頃です。このサイトはまだ発展途上の部分があり、情報によっては正確性を欠く場合がありますことを予めご了承下さい。効能に関しては、個人差があるためあくまで”期待できる”と言うレベルです。もっとも、効能に関してはある成分が不足した場合のマイナス症状を補うといった意味合いが殆どです。

このような前提を踏まえ当サイトをご活用頂ければと思います。情報に対するご指摘やご要望などございまいしたらお気軽にこちらからご連絡下さい。
(大変失礼ですが、原則としてお返事はできませんのでご了承下さい。)

Yahoo!ブックマークに登録
  • このエントリーをはてなブックマークに追加