健康に効く成分や食品、効能・効果をまとめてあります

『健康マトリックス』は<成分><食品><効能>をリンクで結ぶことにより連鎖的に健康と食品の関係をまとめたものです。

■Category
■Access ranking
■Social media
Yahoo!ブックマークに登録
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

 

■登録された最新の情報

足がつる
足がつるとはとは何かのきっかけで筋肉が痙攣し、ふくらはぎから足の裏にかけてつっぱった感じになるとともに、強烈な痛さを・・・
足がつるの続きはこちら

胸焼け
胸焼けとは胸というよりはお腹の上部辺りから喉にかけて、ムカムカしたり、つかえる感じがしたり、吐き気を感じるような症状・・・
胸焼けの続きはこちら

虫歯
虫歯とは歯に付着している細菌が出す酸によって歯を溶かしていく病気です。虫歯というのは通称で、正式名は齲蝕症と・・・
虫歯の続きはこちら

虫刺され
虫刺されとは蚊やダニ、ムカデやクラゲなどに刺されたり、噛まれたり、血を吸われたりすることで腫れや赤み、湿疹などが生じ、痛みや・・・
虫刺されの続きはこちら

味覚障害
味覚障害とは味を感じる器官やそれに関係する神経に障害が生じ、味が分からなくなる病気です。単純に味覚に対する・・・
味覚障害の続きはこちら

変形性膝関節症
変形性膝関節症とは変形性関節症の一種で、ひざの関節の骨が変形してくる病気です。変形性膝関節症は老化現象の一つと考えられていますが、特に・・・
変形性膝関節症の続きはこちら

変形性関節症
変形性関節症とは主に膝や肘、足の付け根などの関節に腫れや痛みが生じ、さらに進行すると関節が変形してくる病気です。変形性関節症は40歳以降の・・・
変形性関節症の続きはこちら

薄毛の原因
薄毛の原因に関しては様々な説があります。「遺伝」「ストレス」「シャンプーの成分」等々、どの説にも多少の異論反論があり、明確な薄毛の原因は・・・
薄毛の原因の続きはこちら

保湿
保湿とは肌の潤いを保つことですが、厳密に言うと肌の角質層内の水分割合を20~30%以上に保つことです・・・
保湿の続きはこちら

牡蠣(かき)の保存
牡蠣(かき)は貝類の中でも、とくに栄養価の高い食物です。しかし牡蠣(かき)の保存は上手にしないと牡蠣(かき)・・・
牡蠣(かき)の保存の続きはこちら

フコイダン
フコイダンとはアルギン酸と同様、昆布、わかめ、もずくなどの褐藻類に含まれるネバネバした多糖類です。フコイダンには硫酸化フコースからなる・・・
フコイダンの続きはこちら

乾燥肌
乾燥肌とは皮脂の分泌と水分量がうまくコントロールされていないために起こる症状です。肌は適度な水分と油分・・・
乾燥肌の続きはこちら

便秘
便秘は基本的に生活習慣の改善で解消できる。便秘のタイプによって便秘解消の方法も変わる。女性に便秘が多いのは理由がある。便秘とは便が大腸に長く留まり、排便量や排便回数が・・・
便秘の続きはこちら

便秘に効くツボ
人間の体には約360余りのツボがありますが、この中には便秘に効果的なツボもあります。ここでは便秘に効果的なツボをご紹介します。ちょっとした時間に・・・
便秘に効くツボの続きはこちら

新生児の赤ちゃん・幼児の便秘解消法
赤ちゃんや幼児の便秘に悩まれているお母さんやお父さんが多くいます。しかし子供を持つ親なら必ず一度はこのような心配をしたことがあるという・・・
新生児の赤ちゃん・幼児の便秘解消法の続きはこちら

妊娠中の便秘解消法
妊婦さんの悩みの一つに便秘があります。実に妊婦さんの4~5割の方が便秘で苦労しているという話もあるくらい・・・
妊娠中の便秘解消法の続きはこちら

抜け毛
抜け毛とは髪の毛の成長が遅くなったり止まったりすることにより、髪の毛の抜け変わりのサイクルに支障がでること・・・
抜け毛の続きはこちら

肌あれ・にきび
肌あれやニキビなどの肌トラブルは顔に発生することが多く、人に不健康な印象を与えてしまうためとても気になりますね。・・・
肌あれ・にきびの続きはこちら

薄毛(はげ)
先天性の薄毛(はげ)は遺伝が大きな要因を占めますが、それ以外の薄毛(はげ)や抜け毛、白髪はストレスと栄養不足によるところが多くの・・・
薄毛(はげ)の続きはこちら

シミ・くすみ・そばかす
シミ・くすみ・そばかすは紫外線を過剰に浴び、加齢、ホルモンの影響や新陳代謝の低下で発生する皮膚疾患です。シミ・くすみ・そばかすの原因・・・
シミ・くすみ・そばかすの続きはこちら

糖尿病
糖尿病とは、血液中のブドウ糖(血糖)がふえ過ぎた状態が慢性的に続く病気です。血液中のブドウ糖(血糖)がふえ過ぎると、尿に糖が出るだけでなく、神経や血管が・・・
糖尿病の続きはこちら

アンチエイジング
アンチエイジング(老化防止)の為に重要なことは如何に体内の酸化を防ぐかということです。アンチエイジング(老化防止)の為には・・・
アンチエイジング(老化防止)の続きはこちら

高血圧
高血圧とは血液を送り出すときの圧力が高い状態のことを言います。強い圧力は心臓に大きな負担となるだけでなく、血管に加わる圧力が強いと血管が傷つきやすくなり、脳や心臓などの重要な・・・
高血圧の続きはこちら

■About this site

当サイトを作ったのは、なんとなく体力の衰えを感じてきた時にサプリメントを摂ろうと思ったものの何のサプリメントを飲めば効果的なのか分からなかったため研究を始めたことがきっかけでした。

その内、サプリメントでなくとも食べ物に気をつければ栄養バランスは補えることがわかり、その相関図をつくるためにサイトを作成したところWEB特有のリンク機能が非常に便利だとわかり、その機能を強化したのがこのサイトです。

当初は自分の為に作成したサイトでしたが、多くの方に利用して頂いていることがわかり文章に対する責任を感じてきている今日この頃です。このサイトはまだ発展途上の部分があり、情報によっては正確性を欠く場合がありますことを予めご了承下さい。効能に関しては、個人差があるためあくまで”期待できる”と言うレベルです。もっとも、効能に関してはある成分が不足した場合のマイナス症状を補うといった意味合いが殆どです。

このような前提を踏まえ当サイトをご活用頂ければと思います。情報に対するご指摘やご要望などございまいしたらお気軽にこちらからご連絡下さい。
(大変失礼ですが、原則としてお返事はできませんのでご了承下さい。)

Yahoo!ブックマークに登録
  • このエントリーをはてなブックマークに追加